Temat: na ile wygladam :(

     

Czyli tradycyjnie  ... ile waże? Wiem, że wygladam tragicznie . I potrzebuję pilnie porady jak pokonać ten tłuszcz, bo ćwiczę od kilku miesiecy i  jak narazie nie widać efektów .
90 
Pasek wagi
a wzrost ?
Pasek wagi
90
Nie więcej niż 90.
Ale widać, że masz "figurę" - zarysowane biodra i piersi. I tak patrząc po tych zdjęciach nie masz złych nóg.
Głowa do góry :)
85??


Pasek wagi
myślę że koło 95 kg, ładną masz talię, ale wiesz co... twój login to byś mogła zmienić... gruby zad. Jeśli nie pokochasz i nie zaakceptujesz siebie, to z odchudzania nic nie będzie.
Jeśli masz tyle wzrostu ile widnieje w pamiętniku (165 cm) to dałabym ci 93kg
95

ariene napisał(a):

myślę że koło 95 kg, ładną masz talię, ale wiesz co... twój login to byś mogła zmienić... gruby zad. Jeśli nie pokochasz i nie zaakceptujesz siebie, to z odchudzania nic nie będzie.

Dokładnie! Najpierw akceptacja, potem praca nad sobą.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.