Temat: Jakie ćwiczenia będą odpowiednie dla mojej figury?

Bieganie, a jak nie możesz, to szybkie marsze :) Ps. masz super kondycje skóry :) Zamień sie :P

Bardzo ladna figura, piekna talia ;) ! Hmm no bieganie, skakanka? full body workout z Mel B albo 15min cardio również z Mel :)

Dzięki wielkie, aż nie wiem co powiedzieć :) a co sądzicie o hula hop? Kiedyś trochę ćwiczyłam, ale boję się , że gdy zejdzie mi z talii to tym bardziej boczki się uwydatnią....

Ćwiczenia z Jillian ( 30 day shred ), bieganie, pływanie, wszelkie dywanówki

Po Hula Hop mam siniaki, więc się nie wypowiadam o jego skuteczności , bo po jednym dniu zazwyczaj moja przygoda z nim dobiega końca ;)

Jak schudniesz trochę to będzie z Ciebie super laska, bo masz świetne proporcje. Sama kręcę hula hop (bez masażera) i jestem zachwycona efektami.

Ja mam ten z masażerem , co prawdą na początku mnie zawsze boli ale mam na to sposób po którym nie powstają siniaki. Zakładam gorset wyszczuplający. Kupiłam go w celach noszenia na codzień, bądź na większe okazje do kreacji ale na codzień się nie nadaje bo mi się  zwija i ten drut mi brzuch kaleczy, poza tym jakoś taka sztywna się czuje, natomiast pod sukienke za bardzo się odznacza, i właśnie zawsze go dod hula używałam :) a co do mojej skóry to właśnie niby wszystko ok ale nie podobają mi się plecy i brzuch ten cały obszar taki aż nie smaczny moim zdaniem. Jak ogladam Wasze zdjęcia to wiekszosc mi sie wydaje ze sa super laski a ja jakas inna, heh , moze to brak pewnosci siebie...

masz fajne proporcje, skupilabym sie na brzuchu i boczkach

No brzuch tak, przede wszystkim a boczki wygadaja tragicznie;/ no ale coz taka moja natura ze tam mi wszystko idzie;/ napewno dolacze jeszcze jakies cwiczenia do mojego ulubionego callanetics;)

I oczywiście o postępach będę tutaj regularnie pisać :) jesteście cudowne! :)