21 marca 2013, 20:24
Podpowiedzcie mi, jakie aeroby robicie? Moze jakis link, prosze.
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3098
21 marca 2013, 20:26
bieganie, rowerek, Chodakowska Turbo Spalanie, zalezy co lubisz
21 marca 2013, 20:36
wlasnie chodzi o to, ze mam problemy z nogami (konkretnie ze stopami), wiec takie wyczyny jak bieganie odpadaja. Cwicze wdomu i nie mam sprzetu. Znalazlam na youtube aerobic domowy, gdybym robila to zamiast biegow w miejscu, beda jakies efekty? (po sapaniu pani wykonujacej te cwiczenia sadze, ze sa dosc intensywne)
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5262
21 marca 2013, 20:54
podajcie jakies fajne filmiki na youtubie z ukladami takimi co sie na fitnesie sie tanczy (np uklady bardziej taneczne jakies do fajnej muzyki)
21 marca 2013, 21:10
Biegam, jeżdżę na rowerze i pływam.
