Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zmiana nóg-zdjęcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 19:58

Na początku było tak : 

 Ok.71-73  kg
Teraz jest mniej-więcej tak :
----->tutaj 65
tutaj wygląd obecny-62/63 kg : )

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 20:35

Że ty szczuplej czy ja? Co ćwiczę? Rower cwiczę,regularnie,codziennie w granicach 10-20km. Teraz zaczęłam chodzić na siłownie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 20:35

nie miałaś złych nóg :) ale i tak gratuluję
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 20:36

oo to chodź chodź powiem Ci że moja trenerka jest mniej wiecej mojego wzrostu 172 i waży 73kg a wygląda szczuplej od Ciebie O.o (ode mnie z resztą też, żeby nie było) mięśnie mięśnie !

edit: no dobrze może nie szczuplej (widziałam ją w ubraniu) ale przynajmniej podobnie
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez manru 21 marca 2013, 20:37

Zdjęcie użytkownika Vivianaa

Vivianaa

  • Dołączył: 2011-03-03
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 770

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 20:38

heh :) nie mialam zamiaru cie urazic :D nie wątpliwie osiągnełas sukces i poprawiłas swoje ciało.Masz prawo byc z tego dumna, jak sie dobrze czujesz to nic tylko gratuluje. A ci inni to moja najblizsza rodzina ktora jest bardzo obiektywna zawsze i cenie ich zdanie. :) tyle ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 20:39

Jest pewnie bardziej''zbita'',wyćwiczona ;-) Może ma inne proporcje ciała :) Zawsze marzyłam o takich łydkach ,na których widać każdy mięsień,takie wyćwiczone:DD:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 20:44

polecam bieganie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 20:45

Mam baaardzo słabą kondycję :D zapisałam się na siłownię i tam sobie biegam na bierzni,przyjdzie lato pójdę w plener 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 20:48

ja też na bieżni na razie, trzeba zacietości i systematycznosci a kondycja bardzo szybko sie poprawi
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nonamegirl

nonamegirl

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 21:16

gratki! kobieto, motywujesz :))
Zdjęcie użytkownika WpiszNick

WpiszNick

  • Dołączył: 2009-02-20
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 162

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2013, 21:44

brawo! :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.