- Dołączył: 2013-03-09
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 70
21 marca 2013, 09:08
Hej! Właśnie zaczęłam się odchudzać,chciałam pokazać wam jak wyglądam teraz.Mam trochę sadełka na brzuchu i sporo na nogach,ale myślę,że pozbędę się go do września :)) Osobiście uważam,że każda dziewczyna jest piękna niezależnie od rozmiaru,ale jeśli czuje się źle w swoim ciele( a tak jest w moim przypadku) powinna coś z tym zrobić.Tak więc robię ! Śmiało możecie pisać co wam się we mnie nie podoba. I jeśli możecie proszę polećcie mi jakieś ćwiczenia na brzuch oraz nogi bo jak na razie ćwiczę tylko Mel B + godzina rowerku dziennie
Mój wzrost-180cm
Waga-78 kg
![]()
![]()
![]()
Z góry dziękuję za wszystkie komentarze :)
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
21 marca 2013, 09:11
No cześć, witamy ;) Figurę masz w porządku, MŻ + ćwiczenia i efekty murowane już po 3 tygodniach! Dobrze, że zrobiłaś zdjęcia przed rozpoczęciem akcji, będziesz miała później co porównywać :) Pozdrawiam i mam nadzieję, że zostaniesz na Vitalii na dłużej !
21 marca 2013, 09:25
do 65 kilo? ja jestem 5 cm niższa i przy 70 zaczynam przypominać szkielet. ładną masz figurkę, kilka kilo na mż + ćwiczenia i będzie świetnie. ja na wszystko polecam bieganie.
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
21 marca 2013, 09:26
Moim zdaniem nie potrzebujesz żadnego odchudzania, wieszaki nie są zbyt ładne... ale jeżeli czujesz się źle poćwicz trochę dla lepszego samopoczucia. Ja osobiście ćwiczę a6w codziennie rano, a wieczorami robię któryś z zestawów pani Ewy Chodakowskiej. Bardzo mi te ćwiczenia odpowiadają, a efekty też są. Tyle, że ja jeszcze oprócz tego stosuje dietę, no ale jak się cała jesień i zimę chomikowało słodkości, to teraz trzeba odcierpieć :) Pozdrawiam
- Dołączył: 2012-10-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 280
21 marca 2013, 09:40
Victorious napisał(a):
do 65 kilo? ja jestem 5 cm niższa i przy 70 zaczynam przypominać szkielet. ładną masz figurkę, kilka kilo na mż + ćwiczenia i będzie świetnie. ja na wszystko polecam bieganie.
Przy 70 kg przy wzroscie 175 zaczynasz przypominac szielet?:D szczerze zazdroszcze:D
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
21 marca 2013, 10:03
dlenkaaa napisał(a):
Victorious napisał(a):
do 65 kilo? ja jestem 5 cm niższa i przy 70 zaczynam przypominać szkielet. ładną masz figurkę, kilka kilo na mż + ćwiczenia i będzie świetnie. ja na wszystko polecam bieganie.
Przy 70 kg przy wzroscie 175 zaczynasz przypominac szielet?:D szczerze zazdroszcze:D
Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Ja przy wzroście 158 cm też nie chcę ważyć mniej niż 53, 54 kg. Chudziny mi się nie podobają. Co innego zadbane i wysportowane ciao,a co innego wieszak i wystające kości...
- Dołączył: 2010-08-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3186
21 marca 2013, 10:07
Masz piękną figurę! Myślę, że przy 65 kg będziesz wyglądać za chudo - ja bym schudła jeszcze z 5 kg przy Twoim wyglądzie, żeby spalić oponkę i uda. Na pewno to wystarczy, żebyś wyglądała bardziej fit :)
- Dołączył: 2011-11-28
- Miasto: Wejherowo
- Liczba postów: 1803
21 marca 2013, 10:11
Wydaje mi się, że wciągałaś brzuch na zdjęciach. Może mi się tylko wydaje, nie wiem... Ale wygląda to sztucznie.
Jesteś szczupła, niczego Ci nie brakuje. Polecam ćwiczyć i wybrać się do psychologa :)
- Dołączył: 2013-03-09
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 70
21 marca 2013, 13:49
Kolajn napisał(a):
Wydaje mi się, że wciągałaś brzuch na zdjęciach. Może mi się tylko wydaje, nie wiem... Ale wygląda to sztucznie.Jesteś szczupła, niczego Ci nie brakuje. Polecam ćwiczyć i wybrać się do psychologa :)
Nie wciągałam,chociaż jak sama zobaczyłam te zdjęcia pomyślałam tak samo :D