Temat: Cześć

Hej! Właśnie zaczęłam się odchudzać,chciałam pokazać wam jak wyglądam teraz.Mam trochę sadełka na brzuchu i sporo na nogach,ale myślę,że pozbędę się go do września :)) Osobiście uważam,że każda dziewczyna jest piękna niezależnie od rozmiaru,ale jeśli czuje się źle w swoim ciele( a tak jest w moim przypadku) powinna coś z tym zrobić.Tak więc robię !  Śmiało możecie pisać co wam się we mnie nie podoba. I jeśli możecie proszę polećcie mi jakieś ćwiczenia na brzuch oraz nogi bo jak na razie ćwiczę tylko Mel B + godzina rowerku dziennie 

Mój wzrost-180cm
Waga-78 kg





Z góry dziękuję za wszystkie komentarze :)
Pasek wagi
No cześć, witamy ;) Figurę masz w porządku, MŻ + ćwiczenia i efekty murowane już po 3 tygodniach! Dobrze, że zrobiłaś zdjęcia przed rozpoczęciem akcji, będziesz miała później co porównywać :) Pozdrawiam i mam nadzieję, że zostaniesz na Vitalii na dłużej !
do 65 kilo? ja jestem 5 cm niższa i przy 70 zaczynam przypominać szkielet. ładną masz figurkę, kilka kilo na mż + ćwiczenia i będzie świetnie. ja na wszystko polecam bieganie.
Moim zdaniem nie potrzebujesz żadnego odchudzania, wieszaki nie są zbyt ładne... ale jeżeli czujesz się źle poćwicz trochę dla lepszego samopoczucia. Ja osobiście ćwiczę a6w codziennie rano, a wieczorami robię któryś z zestawów pani Ewy Chodakowskiej. Bardzo mi te ćwiczenia odpowiadają, a efekty też są. Tyle, że ja jeszcze oprócz tego stosuje dietę, no ale jak się cała jesień i zimę chomikowało słodkości, to teraz trzeba odcierpieć :) Pozdrawiam
Pasek wagi

Victorious napisał(a):

do 65 kilo? ja jestem 5 cm niższa i przy 70 zaczynam przypominać szkielet. ładną masz figurkę, kilka kilo na mż + ćwiczenia i będzie świetnie. ja na wszystko polecam bieganie.

Przy 70 kg przy wzroscie 175 zaczynasz przypominac szielet?:D szczerze zazdroszcze:D

dlenkaaa napisał(a):

Victorious napisał(a):

do 65 kilo? ja jestem 5 cm niższa i przy 70 zaczynam przypominać szkielet. ładną masz figurkę, kilka kilo na mż + ćwiczenia i będzie świetnie. ja na wszystko polecam bieganie.
Przy 70 kg przy wzroscie 175 zaczynasz przypominac szielet?:D szczerze zazdroszcze:D


Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Ja przy wzroście 158 cm też nie chcę ważyć mniej niż 53, 54 kg. Chudziny mi się nie podobają. Co innego zadbane i wysportowane ciao,a co innego wieszak i wystające kości...
Pasek wagi
Masz piękną figurę! Myślę, że przy 65 kg będziesz wyglądać za chudo - ja bym schudła jeszcze z 5 kg przy Twoim wyglądzie, żeby spalić oponkę i uda. Na pewno to wystarczy, żebyś wyglądała bardziej fit :)
Wydaje mi się, że wciągałaś brzuch na zdjęciach. Może mi się tylko wydaje, nie wiem... Ale wygląda to sztucznie.
Jesteś szczupła, niczego Ci nie brakuje. Polecam ćwiczyć i wybrać się do psychologa :)
Pasek wagi

prostota napisał(a):

Masz piękną figurę! Myślę, że przy 65 kg będziesz wyglądać za chudo - ja bym schudła jeszcze z 5 kg przy Twoim wyglądzie, żeby spalić oponkę i uda. Na pewno to wystarczy, żebyś wyglądała bardziej fit :)


popieram :)
Pasek wagi

Kolajn napisał(a):

Wydaje mi się, że wciągałaś brzuch na zdjęciach. Może mi się tylko wydaje, nie wiem... Ale wygląda to sztucznie.Jesteś szczupła, niczego Ci nie brakuje. Polecam ćwiczyć i wybrać się do psychologa :)



Nie wciągałam,chociaż jak sama zobaczyłam te zdjęcia pomyślałam tak samo :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.