21 dni a Chodakowską - widać je? - strona 3

truskawka21

Dołączył: 2008-04-09
Miasto: Kraków
Liczba postów: 1669

18 marca 2013, 17:17

Po 21 dniach z Chodakowską - skalpel. Widać jakąś różnicę? Wago nie ma, nawet chyba 0,5 kg na plus. Co polecacie jako kolejne ćwiczenia Skalpel II? Próbowałam Killera ale po 10 min. myślałam że umieram ;)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

FITmama

Dołączył: 2013-03-16
Miasto: Ruda Śląska
Liczba postów: 3382

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 17:33

widać na brzuszku

#21
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

moneece

Dołączył: 2009-02-11
Miasto: Saint Lucia
Liczba postów: 1156

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 17:35

Piękna figura - przed i po :)

#22
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chocollatee

Dołączył: 2012-09-08
Miasto: Płock
Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 17:35

Ja widzę po boczkach ogólnie brzuch , i troche uda:)

#23
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

truskawka21

Dołączył: 2008-04-09
Miasto: Kraków
Liczba postów: 1669

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 17:36

marta.m.. napisał(a):

jak czesto cwiczylas?

W pamiętniku są zapisane dni w które ćwiczyłam (w sensie gdybyś chciała zobaczyć częstotliwość bo to raczej było wtedy kiedy miałam czas) ale starałam się tak 3 razy w tyg. w sumie na 21 dni wykonałam 13 treningów.