Temat: na ile kg ?foto

na ile wygladam ? ile schudnac jeszcze ?

57


hawaha napisał(a):

tropicalina napisał(a):

hawaha napisał(a):

tropicalina napisał(a):

jeszcze z -3 kg i db bedzie , 58 , co cwiczysz?
Wcześniej Stepper i  hula hop aktualnie Mel B Full Body Workout 1 i 2 :) .
a hula hop jakie efekty? : >
cwiczylam 2 tygodnie codziennie po 30 min , mniejsze boczki , zobaczylam zmiane;)


Ja od podstawowoki nie krecilam hula hop i ostatnio zastanwaiam sie nad kupnem bo czytalam wiele pozytywnych opini, ale obawiam sie ze nie zakrece go ani raz i ciagle bedzie mi spadal :/ jak to jest?

patryszka84 napisał(a):

hawaha napisał(a):

tropicalina napisał(a):

hawaha napisał(a):

tropicalina napisał(a):

jeszcze z -3 kg i db bedzie , 58 , co cwiczysz?
Wcześniej Stepper i  hula hop aktualnie Mel B Full Body Workout 1 i 2 :) .
a hula hop jakie efekty? : >
cwiczylam 2 tygodnie codziennie po 30 min , mniejsze boczki , zobaczylam zmiane;)
Ja od podstawowoki nie krecilam hula hop i ostatnio zastanwaiam sie nad kupnem bo czytalam wiele pozytywnych opini, ale obawiam sie ze nie zakrece go ani raz i ciagle bedzie mi spadal :/ jak to jest?
No też miałam ten dylemat, w końcu kupiłam i leży od 3 miesięcy.. nie umiem nim kręcić i nie udaje mi się to zupełnie :( 

patryszka84 napisał(a):

hawaha napisał(a):

tropicalina napisał(a):

hawaha napisał(a):

tropicalina napisał(a):

jeszcze z -3 kg i db bedzie , 58 , co cwiczysz?
Wcześniej Stepper i  hula hop aktualnie Mel B Full Body Workout 1 i 2 :) .
a hula hop jakie efekty? : >
cwiczylam 2 tygodnie codziennie po 30 min , mniejsze boczki , zobaczylam zmiane;)
Ja od podstawowoki nie krecilam hula hop i ostatnio zastanwaiam sie nad kupnem bo czytalam wiele pozytywnych opini, ale obawiam sie ze nie zakrece go ani raz i ciagle bedzie mi spadal :/ jak to jest?

kręcenia hula hopem można sie nauczyć ja normalnie po paru latach kupiłam sobie hula hop i odrazu umiałam . Natknęłam sie też na filmiki na yt jak kręcić mozna sie nauczyc warto bo zero wysiłku , a efekty są wielkie.
57? ;>
fajnie, jędrnie i bardzo ładne uda z tyłu - proste, bez niepotrzebnych odstających mięśni :)
62 kg
60kg :)
60kg
jeszcze z 5-7 kg. mogłabys schudnąć żeby osiągnąć idealną sylwetkę. (ale kazdy ma wlasny i, do mojego troszke ci brakuje)

masz bardzą ładną budowę ale ja widze jeszcze boczki, ktore wcale nie wyglądaja jak boczki ale to jednak boczki (ja mam tak samo) no i dosyc masywne nogi.

jeszcze jakis miesiac diety i cwiczenia i bedziesz wygladac idealnie. gratuluje.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.