Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile wyglądam i jakie cwiczenia? ;p

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aisak01

aisak01

  • Dołączył: 2012-07-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2013, 20:29



jaka jest wasza ogolna ocena, ile kg? jaki typ figury? co cwiczyc?
wzrost: 165 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez aisak01 9 marca 2013, 20:44

Zdjęcie użytkownika WildBlackberry

WildBlackberry

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3918

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 10:31

szczupła jestes, brzuszek tylko sobie pocwicz :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewiemi

ewiemi

  • Dołączył: 2009-11-17
  • Miasto: Caicos
  • Liczba postów: 428

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 10:31

55-58, ładną masz figurę, trochę pracy nad brzuchem i będzie super.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika uLa2012

uLa2012

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Kęty
  • Liczba postów: 5171

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 10:46

58-60 :) jest nieźle
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika carmen93

carmen93

  • Dołączył: 2012-11-09
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 507

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 10:50

67 kg

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olka271

olka271

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Alwernia
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:03

62?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ryjku

ryjku

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 539

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:04

ładna figurka, ja bym popracowała nad brzuszkiem, ale masz szczupły wiec bardzo szybko będzie zarys mięśni. bardzo ładne nogi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiaczeqq

gosiaczeqq

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wien
  • Liczba postów: 863

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:08

63 -64 kg. wg mnie brzuch, i troszke boczki. I powinno być ok
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anastazja2812

anastazja2812

  • Dołączył: 2008-02-26
  • Miasto: Loin
  • Liczba postów: 3027

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:12

ogólna ocena: bdb -
ile kg: waga prawidłowa :P
typ figury: kobiecy :D
co ćwiczyć: na brzuch

Nie znam się z te klocki typu ocena czyjejś wagi po wyglądzie, szczególnie że babka oblana tłuszczem może ważyć mniej niż umięśniona - na swoim przykładzie wiem że kiedyś z wagą 64/65 wyglądałam o wiele gorzej niż teraz przy tych samych kg.
Ciało masz fajne, tyłek zgrabny. Jeśli Ci zależy możesz sobie wyrobić gładki brzuch a niewiele u Ciebie potrzeba bo bebzonka to Ty nie masz, choćby regularne ćw z Mel B są w stanie zdziałać cuda (choć Tobie cud nie jest potrzebny;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ghtyghtp

ghtyghtp

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:23

mój wzrost - 63 tak jakbym swoją figurę widziała
Zdjęcie użytkownika Narucha

Narucha

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2013, 11:42

z 55?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.