- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
7 marca 2013, 18:50
Potrzebuję motywacji...
Wydaję się sobie naprawdę duża.
Wiem, że użalam się nad sobą, ale od dawna nie potrafię przejść na porządną dietę, ciągle trzymam tylko tą beznadziejną sylwetkę... Jem jakieś 2 tys kcal i trzymam wagę...
Uważam, ze mam do zrzucenia minimum 10 kilo.
A Wy jak mnie oceniacie w ubraniach? Ile wg Was powinnam schudnąć?
Dajcie mi motywację... Skopcie tyłek...
Jestem niska (158 cm), ale mimo że nic mi nie wisi to mam ogromne wymiary :(
Do tego po każdym posiłku mam straszne wzdęcia, przez co czuję się okropnie ciężko... Wzdęcia mijają przy jedzeniu jakichś 1000-1200 kcal, a jedzenie takich małych ilości jest prostą drogą do obżarstwa - i koło sie zamyka...
![]()
![]()
![]()
![]()
Edytowany przez slaids 7 marca 2013, 19:16
7 marca 2013, 18:52
Nogi masz masywne. Reszta ok.
- Dołączył: 2013-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 211
7 marca 2013, 18:52
no z 10kg na pewno;)
Za ciasne spodnie, co?
Weź się do roboty (ja też muszę;)
Chyba zacznę Insanity;)
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
7 marca 2013, 18:54
Jak nie masz trzęsącego się tłuszczyku, to nie ma z czego chudnąć. Też mam 158 cm, ważę 49,6 kg, ale brzuch mi odstaje... Nie wspominając już o udach... Waga to indywidualna sprawa....
Może już masz taką budowę ciała? Czas na akceptację?
Jeśli już to zajmij się modelowaniem.
![]()
- Dołączył: 2013-03-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 25973
7 marca 2013, 18:55
w ubraniach kazdy dobrze wyglada
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
7 marca 2013, 18:55
Uważam ze nie ma co modelować, jedynie zrzucać tony fatu. Jędrna jestem.
A spodni nie mam ciasnych ;)
- Dołączył: 2012-06-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 939
7 marca 2013, 18:57
jest ok :) masz masywne nogi ale to już taka uroda :p
7 marca 2013, 18:57
Masz krótkie nogi, a przez to, że mają atletyczną budowę wydają się jeszcze krótsze...
To nie znaczy, że masz mieć patyki, ale nogi wymagają jeszcze wyszczuplenia. Według mnie.
Zmniejsz spożycie kalorii o jakieś 500 i się tego trzymaj. Nic trudnego. Ja byłam totalną przeciwniczką jakichkolwiek diet (jadłam zdrowo, ale dużo i nie chudłam) i żarłokiem, ale w końcu postawiłam na dietę NA SERIO.
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
7 marca 2013, 18:58
No to aeroby jak chcesz zgubić kg xD
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
7 marca 2013, 19:07
Himek napisał(a):
No to aeroby jak chcesz zgubić kg xD
To przecież oczywiste :)
+ dieta przede wszystkim.
