3 marca 2013, 07:19
Hej co myslicie dziewczyny o podciaganiu na drążku? Mam drązek zainstalowany w domu i u uwielbiam na nim cwiczyć. moj mąż ze zdziwniem patrzy gdy podciagam sie podchwytem 5 razy ( os sam tyle nie potrafi ) cwiczycie na drazku ? jakie sa wasze rezultaty ? wydaje mi sie ze mam silne ramiona ale chce miec jeszcze silniejsze... czy drażek sprawi że osiagne swoj cel ?
3 marca 2013, 07:34
Wiesz co teraz jest mało osób na forum lepiej gdybyś dodała temat później-więcej osób by odpowiedziało.
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 967
3 marca 2013, 07:51
no pewnie że tak, każde ćwiczenie jest dobre. Na ramiona ćwicz też pompki i hantelkami. Są fajne zestawiki na YT...
("arm strengthening exercises" lub po naszemu ;)
3 marca 2013, 09:23
moonwalk napisał(a):
no pewnie że tak, każde ćwiczenie jest dobre. Na ramiona ćwicz też pompki i hantelkami. Są fajne zestawiki na YT...("arm strengthening exercises" lub po naszemu ;)
dokładnie tak. życzę powodzenia :-)
3 marca 2013, 09:23
pewnie że drążek dobra rzecz, możesz ćwiczyć na nim na różne sposoby. Na pewno będą efekty
