na ile kg wyglądam i co zmienić? - strona 3

Zaloguj się Zarejestruj się

Pomoc
Regulamin
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Newsletter
Program Partnerski
Reklama
Poleć nasze usługi

Kup dietę

Zaloguj się

Skocz do forum...

Odchudzam się

Porażki Sukcesy Ocena wyglądu

Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety

South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca

Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę

Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi

Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport

Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki

Wiedza i zadania motywacyjne

Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!

Zdrowie i sprawy osobiste

Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo

Wygląd i uroda

Kosmetyki Ubrania

Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

landrynka12345

Dołączył: 2011-07-15
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1223

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 13:13

jak w temacie ile kg mi dajecie i co do poprawy, jakie ćwiczenia dla mnie? czy według was moja figura jet już na tyle ok żeby skupic się tylko na ćwiczeniach ? 175 cm

http://img339.imageshack.us/img339/9797/p010313121401.jpg
http://img811.imageshack.us/img811/8572/p0103131215.jpg
http://img145.imageshack.us/img145/7476/p0103131217.jpg

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 21:18

landrynka12345 napisał(a):

KtoPytaNieBladzi napisał(a):
68 kgszczupła, ale niejędrna
właśnie dodałaś mi 10 kg, dzięki ale nie jędrna to jesteś Ty , bo może to wina zdjęć ale nie po to ćwiczę od dwóch miesięcy 2 godziny dziennie żeby ktoś taki jak ty napisał mi że jestem niejędrna , może mi zazdrościsz ale zachowaj to dla siebie xd

2 miesiące to tyle co nic na wyrobienie mięśni, których ci brakuje i to widać na pierwszy rzut oka. Dlatego ja też dałabym ci jakieś 65 kilo przy tym wzroście i nie ma co się co o to obruszać. Jesteś zgrabna, więc jak przyciśniesz siłówkę to możesz mieć super ciało.