Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dziewczęta pomocy! ile kilogramów/ 175 cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika soneaful

soneaful

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:21

byłabym również wdzięczna za wszelkie rady i ćwiczenia :)














Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:22

przecież jest bardzo dobrze..
63 kg??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Louvee

Louvee

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:29

Obstawiam jakieś 64kg. Zbilansowana i zdrowa dieta to raz, a dwa - ćwiczenia na boczki i uda, przy okazji możesz też dołożyć takie, które ujędrnią ciało :) Ogólnie nie jest źle, masz naprawdę ładną figurę, wystarczy zrzucić jakieś 3/4 kilo i będzie świetnie! :]
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika miska203

miska203

  • Dołączył: 2012-09-11
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:32

Dokladnie! Lekkie ćwiczenia na boczki i będzie gitarra:) ja mam podobne wymiary do Twoich z tym że Twoja skóra jest mega jędrna w porownaniu do mojej - u mnie sam cellulit nawet na brzuchu:(

Myślę że będzie dość latwo Ci się "wylaszcczyć" wystarczy trochę aerobów :) Nawet wagi bym na Twoim miejscu nie zrzucała...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:33

obstawiam 66
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ragienka

Ragienka

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2122

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:34

mało! 64kg?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:39

edit: przyjrzalam sie i jednak wydaje sie  max 65kg ,ale pewnie jest mniej

fajna figura;)
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez puszek. 1 marca 2013, 12:45

Zdjęcie użytkownika werqqu

werqqu

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1925

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:48

Moja przyjaciółka jest Twojego wzrostu i jest chudsza od Ciebie i waży koło 66kg więc porównując stawiam, że masz max 70kg ;) 

myślę, że tak koło 5-7kg jakbyś zrzuciła to mega miodzio:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez werqqu 1 marca 2013, 12:49

Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:56

Trochę pracy nad jędrnością skóry i wszystko jest ok!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nuska2108

Nuska2108

  • Dołączył: 2012-05-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 464

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:56

dalabym Ci z 65. a schudlabym z 8. masz bardzo ładna figure, tylko pracowalabym nad brzuchem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.