- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
12 lutego 2013, 22:31
pracuję już rok nad moim tyłkiem.
ubolewałam nad 'płaskodupiem' :)
mam już spocząć na laurach czy dalej go 'tępić'?
co o nim sądzicie?
może ktoś jakieś ćwiczenia przy okazji poleci?
jeśli chodzi o wymiary to pośladki 84 cm, a biodra 78 cm.
więc dużej różnicy nie ma tu niestety...
wcześniej miałam płaski mały tyłek, teraz mam mały ale trochę odstający.
co o nim myślicie?
jak go 'powiększyć'?
a może uważacie, że przesadzam?
mam wrażenie, że to moja obsesja się robi i może faktycznie przesadzam :)
przepraszam za chaos.
![]()
12 lutego 2013, 22:32
polecam mel b na posladki
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
12 lutego 2013, 22:34
Dobry jest.
Tylko jeszcze odrobinę cellu widać na lewym pośladku. Ale to prawie nic.
Ja bym ćwiczyła już tylko zachowawczo :)
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
12 lutego 2013, 22:35
slaids napisał(a):
Dobry jest.Tylko jeszcze odrobinę cellu widać na lewym pośladku. Ale to prawie nic.Ja bym ćwiczyła już tylko zachowawczo :)
już praktycznie się go pozbyłam :) więc i tej odrobiny się pozbędę :)
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Hokkaido
- Liczba postów: 6384
12 lutego 2013, 22:36
Tyłek jak tyłek, ale fakt, cellulit trochę widać na jednym pośladku
12 lutego 2013, 22:43
Przysiady ze sztangą :) Chyba nie ma nic lepszego na tyłek.
- Dołączył: 2009-02-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1760
12 lutego 2013, 22:57
fajny, ale ćwiczenia nie zaszkodzą napewno:)
- Dołączył: 2011-08-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4278
12 lutego 2013, 22:59
abs na pośladki, cwiczenia na stepie, rower, orbitrek ;) aerobik z duza iloscia podnoszenia nog w gore :)
12 lutego 2013, 23:10
próbowałaś brazil butt lift?