Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jakie atuty? nad czym popracować?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lovepink33

lovepink33

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 15:38

Nad czym popracować? Jakie są atuty mojej sylwetki? Chudnąć nie chcę, bo nic by ze mnie nie zostało, chciałabym za to popracować nad brzuszkiem i ogólną kondycją. Co myślicie?
Wzrost 161cm

Zdjęcie użytkownika domingo19

domingo19

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 19:26

bardzo ladnie wygladasz, nie widze minusow, gratuluje efektow. pozdrawiam;)
Zdjęcie użytkownika SpelniajacaSweMarzenia

SpelniajacaSweMarzenia

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 19:27

piękna figura ; ) tzn nie jesteś prosta tylko wyglądasz jak prawdziwa kobieta : )) no brzuszek : ) A^W polecam ja zaczynam od jutra !  :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasia7044

kasia7044

  • Dołączył: 2011-08-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 490

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 19:27

śliczna figura! zazdroszczę;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SpelniajacaSweMarzenia

SpelniajacaSweMarzenia

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 107

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 19:27

A6W polecam na brzuch !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 19:28

lovepink33 napisał(a):

nie mam takiej chudej i długiej szyi, tylko tak na zdjęciu wyszło przez przypadek ;) Nayomi chciałaś wymiary :)łydka 37udo prawe 52,5udo lewe 51biodra 92,5brzuch 74,5talia 64,5pod biustem 68biust 80moim ideałem piękna nie jest modelka z wybiegu, czy to dziwne?


Mamy  identyczne wymiary brzucha, talii i bioder. Tylko, ze u mnie uda są ciut większe (3 cm), łydki (1,5 cm) i biust (tu całe 10 cm).
Na Twoim miejscu schudłabym z 2-4 kg jeszcze. Pewnie ważysz z 56 kg, wiec Ci nie zaszkodzi, niedowaga Ci nie grozi :)
A i ćwicz - bo trochę "miękko" wyglądasz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fiore1987

fiore1987

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 19:31

cała Twoja sylwetka jest atutem :)
piękny brzuch i talia!
Zdjęcie użytkownika GMP1991

GMP1991

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 19:32

nad niczym no chyba że cchesz mieś brzuch mocno umięśniony to powodzenia
Zdjęcie użytkownika dominikulka

dominikulka

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 19:36

Wyglądasz prześlicznie, piękna, kobieca figura.
jeśli chcesz, możesz popracować nad tym żeby mięśnie brzucha były trochę bardziej widoczne no i uda można by było trochę jeszcze zrzucić, ale nie jest to konieczne ;) 
Zdjęcie użytkownika olka20

olka20

  • Dołączył: 2006-03-13
  • Miasto: Ameryka
  • Liczba postów: 950

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 19:47

figura super!!! gratuluje, popracowac chyba nad tym zeby efekt utrzymac!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kartofelek80

Kartofelek80

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2013, 19:57

ciałko super, tak jak mowisz, lekki zarys mieśni i kondycha
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.