Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Boczki.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sandjunka

sandjunka

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 13:27

Cześć dziewczyny!

Jestem pełna podziwu! Wasze zmiany mnie mocno motywują.Strasznie lubie tu zaglądać..chociaż ZAZDROSZCZE! :)
Sama zrzuciłam już ponad 6kg... ale nie mogę zwalczyć boczków.
Macie jakieś sposoby? :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LoveStory15

LoveStory15

  • Dołączył: 2009-08-16
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 304

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 13:32

tej części ciała chyba najtrudniej się pozbyć;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kwiatuszek175

kwiatuszek175

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 13:33

sklony boczne, brzuszki skosne, hula hop, twister, mozna odginac sie jeszcze do tylu lezac na brzuchu, no i jeszcze odwodzenie nogi do boku- lezac stojac 

Edytowany przez kwiatuszek175 13 stycznia 2013, 13:36

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika littlenfat

littlenfat

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Sos
  • Liczba postów: 3222

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 13:38

A mi akurat z boczków szybko spada. Kręcę hula hop codziennie po ok. 40min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PaulinaRajmunda

PaulinaRajmunda

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 3231

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 13:43

hula hop. Wystarczy po 15min dziennie. Tylko trzeba naprawdę kręcić każdego dnia. I po 2 tygodniach można zauważyć znaczną różnicę. Polecam- też kręce. A latwe, proste i przyjemne :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czarnamania

Czarnamania

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2013, 13:46

Mi boczki od jazdy na rowerze spadły:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.