6 stycznia 2013, 13:03
Dziewczyny [i chłopaki]
trzy miesiące temu urodziłam dziecko. Niestety, dużą część ciąży przeleżałam, po cc też nie od razu mogłam ćwiczyć. Efekt jest taki, że wyglądam jak wielki kalafior :)
Odżywiam się zdrowo, staram się mieścić w przedziale 1300-1500 kcal dziennie
Od połowy grudnia już ćwiczę. Średnio w tygodniu wychodzi mi:
szybki spacer ok. godziny - 5-6 razy
zumba - godzina - 2-3 razy
pilates - 25 minut - 4-5 razy
ćwiczenia na tyłek i uda - 15 minut - 2-3 razy
jak sądzicie, ile czasu potrzebuję, żeby znów zmieścić się w rozmiar 34?
Aktualnie moje wymiary to:
biceps - 27 cm
biust - 87 cm
talia - 65 cm
brzuch - 83 cm
biodra - 92 cm
udo - 54 cm
- Dołączył: 2012-12-22
- Miasto: Busko-Zdrój
- Liczba postów: 457
6 stycznia 2013, 13:13
nie masz tragicznych wymiarów! nie przesadzaj!;)
6 stycznia 2013, 13:18
dobre wymiary! ;) ja juz myslalam, ze rzeczywiscie zle wygadasz, potem spojrzalam na wymiary i az sie zdziwilam:) chwila i znowy Twoim rozmiarem bedzie 34 :)
6 stycznia 2013, 13:40
kalafiora to ty jeszcze nie widziałaś, masz dobre wymiary, gdybyś miała w biodrach powyżej 100 , oki rozumiem...
zdrowy tryb życia Ci wystarczy, odchudzać się nie musisz, co najwyżej przestać marudzić na swoją figurę
6 stycznia 2013, 13:41
jak przy talii 65 cm można wyglądać jak wielki kalafior ? Oooo ...
6 stycznia 2013, 13:51
Dzięki dziewczyny, ale nie jestem zbyt wysoka [166 cm wzrostu] i przez te pół roku przymusowego bezruchu naprawdę czuję się wielka :/
- Dołączył: 2012-03-03
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 112
6 stycznia 2013, 22:57
Mamy identyczne wymiary, z tym, że ja mam w talii 69 ... no i nie byłam w ciąży. Jaki nosisz teraz rozmiar ubrań?
7 stycznia 2013, 03:12
kittyx333 napisał(a):
Mamy identyczne wymiary, z tym, że ja mam w talii 69 ... no i nie byłam w ciąży. Jaki nosisz teraz rozmiar ubrań?
36/38, w zależności od firmy, przy czym góra jest bardziej 36, a dół 38
dżinsy 28
