Temat: ile kg?

Wzrost:168

dzisiaj rano było 67 kg.
Brzuch wygląda źle, choć uważam, że i tak jest dobrze, ale to zrozumie tylko osoba której też się udało schudnąć podobną ilość kg (tj ok. 60kg).
myślę,że 65-68kg.Nogi masz zgrabne...nad brzuchem musisz popracować ;]
nie przypuszczałam, że wyglądam na 70/71 kg, jest kolejna motywacja żeby się ogarnąć
Brzuch wygląda jak po dwóch ciążach, niestety jest tragicznie. Z nogami nie jest tak źle, jesteś baaardzo niejędrna i dużo pracy przed Tobą. Obstawiam 70.

mallinkaaa napisał(a):

myślałam ze ty po ciąży jesteś... przepraszam .. oo bierz sie za siebie takie spadki i wzrosty wagi są bardzo nie zdrowe. Odżywiaj sie zdrowo i nie przeginaj już, ale ładne masz nogi i pupę;-)


zdaje sobie sprawę z tego, że mój brzuch wygląda źle, chociaż i tak jest o niego lepiej niż jakieś pół roku temu. Schudłam ponad 60kg, po takim dużym spadku to chyba nierealna mieć jędrną i napiętą skórę. Ja póki co staram się jakoś to zmienić na lepsze, choć idealnie nie będzie nigdy
z 65kg. Dobrze jest, ale kup jakiś krem ujędrniający :)
Pasek wagi
70-72
gratuluje schudniecia:)

pucca. napisał(a):

mallinkaaa napisał(a):

myślałam ze ty po ciąży jesteś... przepraszam .. oo bierz sie za siebie takie spadki i wzrosty wagi są bardzo nie zdrowe. Odżywiaj sie zdrowo i nie przeginaj już, ale ładne masz nogi i pupę;-)
zdaje sobie sprawę z tego, że mój brzuch wygląda źle, chociaż i tak jest o niego lepiej niż jakieś pół roku temu. Schudłam ponad 60kg, po takim dużym spadku to chyba nierealna mieć jędrną i napiętą skórę. Ja póki co staram się jakoś to zmienić na lepsze, choć idealnie nie będzie nigdy

pracuj nad brzuszkiem i bedzie dobrze! ;-) dasz rade!!!

Zresztą to niezły wyczyn schudnąć aż tyle, ćwiczyłaś przy tym regularnie?

ataanvarne napisał(a):

Zresztą to niezły wyczyn schudnąć aż tyle, ćwiczyłaś przy tym regularnie?


wiem, że może tego po mnie nie widać ale ćwiczę regularnie od marca (regularnie tj: przynajmniej 5 razy w tygodniu, godzinę) Na początku był lekkie ćwiczenia cardio i joga (Wiadomo brak formy), potem jillian, chodakowska, mel.b
Mam dosyć sporo mięśni ale tego nie widać pod obwisłą skórą.
Współczuję Ci tego brzucha, jednak wierzę, że dasz radę. Powodzenia, jak już pisałam dużo pracy, ale dla efektów warto. Pozdrawiam :*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.