- Dołączył: 2012-10-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1209
24 grudnia 2012, 21:34
witam Was bardzo serdecznie w ten świąteczny okres,
ostatnio natknął mi się artykuł,w którym było napisane, że podczas głodówki można utracić średnio 0,5-1 kg dziennie, jeżeli jest to prawda to oznacza, że w bardzo krótkim czasie jesteśmy w stanie stracić około 10 kg. Moje pytanie brzmi: czy jest to równie widoczny efekt jak podczas utraty 10 kg w przeciągu dłuższego czasu np.: na MŻ ??
P.S proszę darować sobie komentarze umoralniające ponieważ moje pytanie wynika z ciekawości a nie chęci zastosowania głodówki.
24 grudnia 2012, 21:37
Myślę, że nie, bo podczas głodówki tracisz głównie wodę i mięśnie, a tłuszczu bardzo mało. A chyba lepiej mieć umięśnione i ujędrnione ciało, niż takiego flaka...
24 grudnia 2012, 21:39
1 kg dziennie - to niemożliwe. Może przez pierwsze dwa dni, bo wtedy trochę się człowiek odwodni, trochę mu zejdzie z jelit i może faktycznie ważyć mniej. Ale potem to już jest tempo ok. 1 kg/3 dni (liczyć obiektywnie 7000 kcal - codziennie po te 2300 kcal zapotrzebowania).
A efekty? Nie to samo. Widziałąm kiedyś zdjęcie dziewczyny po 60-dniowej głodówce i miała jakby bardziej poszarzałą twarz, narzekała na wypadające włosy.. Poza tym bardzo wiele osób żali się na jojo, bo ciężko jest wychodzić z głodkówki dokładając co kilka dni 100 kcal. Wtedy ta stabilizacja już trwałaby dłużej.
- Dołączył: 2012-10-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1209
24 grudnia 2012, 21:39
no tak, ale woda wodą, bo przecież wątpię abym miała 10 kg wody coś jednak tego tłuszczu się chyba traci
24 grudnia 2012, 21:44
ImAddictedToYou napisał(a):
no tak, ale woda wodą, bo przecież wątpię abym miała 10 kg wody coś jednak tego tłuszczu się chyba traci
Mięśni, nie tłuszczu. Tłuszcz to jakiś marny procent.
- Dołączył: 2012-12-08
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2203
24 grudnia 2012, 21:49
Po głodówce efekty są widoczne, ale skóra jest brzydka, wisi, traci na jędrności. O wiele zdrowszy wygląd ma się po mż z wr. (:
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
24 grudnia 2012, 21:57
z tego co ja wiem to organizm najpierw wykorzystuje energie z tłuszczy a potem z mięśni......
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Napoli
- Liczba postów: 1073
24 grudnia 2012, 22:19
efekty (pozytywne) są, ale trzeba być bardzo wytrwałym, bo z dnia na dzień nic dobrego się nie osiągnie, a wręcz przeciwnie - można mocno pogorszyć swoją sytuację, kiedy po krótkim okresie tzw. głodówki rzucisz się na jedzeniewięcej jest niestety negatywnych stron. w tej kwestii dziewczyny mają rację, bo gdy organizm zje już cały tłuszcz, to bierze się za mięśnie (przypominam, że serce to też mięsień..) i pożera sje obie kawałek po kawałeczku
ja wybrałam tą "metodę", bo byłam zbyt leniwa na ćwiczenia , a w konsekwencji - owszem, straciłam dużo kg, ale również pozbyłam się i tak znikomej warstwy mięśni
skóra wcale nie musi być "sflaczała", o ile tylko dbasz o nią odpowiednio
nie spodziewaj się jednak, że tym sposobem zyskasz figurę modelek z babskich czasopism
chyba, że pragniesz wyglądać jak Isabelle Caro - wtedy to odpowiednia droga
w moim przypadku (można powiedzieć, że "dawno i nieprawda") efektem była "anoreksja" - najlepsze co mnie w moim krótkim, żałosnym życiu spotkało
24 grudnia 2012, 22:58
Dla mnie głodówki są bez sensu skoro jedząc smacznie i ćwicząc co lubię mogę osiągnąć 100x lepszy efekt.
- Dołączył: 2012-12-19
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 92
24 grudnia 2012, 23:42
10 kg - woda, mięśnie oraz... TREŚCI JELIT - nawet sobie nie wyobrażasz ile resztek zalega w przewodzie pokarmowym ;)
