Kup dietę
Zaloguj się

Temat: KOCHANE na ile kg wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kinkietka

kinkietka

  • Dołączył: 2007-03-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 10:13

Witajcie :)

Pytanie tak jak w temacie... NA ILE KG WYGLĄDAM I jak ogólnie oceniacie moje ciało? WZROST- 170

Denerwuje mnie to, że mam szeroki rozstaw żeber, przez co moja talia wygląda na szeroką... jakie ćwiczenia polecacie?

I co w sobie jeszcze zmienić? ulepszyć?

Z góry dziękuję za każdą opinie i radę :) :*

 

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika suuunshine

suuunshine

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 10:16

nie wyciągaj tak rąk do góry..bo ciężko ocenić brzuch..
na hula hoop chyba najlepiej??jakieś skłony w bok?
poćwiczyć troszkę uda:)

Zdjęcie użytkownika NadiaMM

NadiaMM

  • Dołączył: 2012-12-19
  • Miasto: Lutcza
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 10:17

jakieś 67 kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nadiibeautylong

Nadiibeautylong

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Rzeka
  • Liczba postów: 5316

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 10:17

62 kg?
ładna figura, nad udami bym popracowała :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dessemaigre

dessemaigre

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 10:18

Z 60? Ogólnie jest całkiem dobrze, trochę bym uda 'doćwiczyła'. Na talię podobno dobry hula-hop ;) 
Zdjęcie użytkownika Paulaaaa29

Paulaaaa29

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 10:25

Około 65 ale ręce mogły zostać na dole bo przecież na co dzień nie chodzisz z rękoma do góry
Zdjęcie użytkownika Pamelka2610

Pamelka2610

  • Dołączył: 2012-12-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 624

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 10:27

63 kg ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pani.anna

pani.anna

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 10:30

65 kg ja bym pracowala nad cala sylwetka, jeszcze duzo pracy przed toba ale zycze powodzenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kinkietka

kinkietka

  • Dołączył: 2007-03-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 150

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 10:37

Mam jeszcze jedno zdjęcie, gdzie nie naciągam tak rąk do góry

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika peanutbutter

peanutbutter

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 10:37

z 64 . A po co tak naciagnelas majtki na boczki ? Dziwnie to wyglada i sprawia wrazenie jakbys poddajac sie ocenie chciala cos ukryc. Az boli jak sie na to patrzy :P
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.