- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 698
13 grudnia 2012, 21:21
witam,
chyba czas wrzucic zdjęcia aktualne..pytałam was juz o wygląd przed 1 dzieckiem, po drugim ( gdzie schudłam az za bardzo) no i teraz..jaki jest cel mojego wpisu? wiem, ze nie wyglądam źle, że dla niektórych byc może nawet bedzie ok czy dobrze, ale chodzi o to, ze ja nie czuje sie w tej wadze dobrze no i brzuch juz niestety nie ten ;/
potrzebuje cwiczen, wiem o tym, ale jakos si enie moge zdobyc no i czasu prawie wcale..moze znacie cos a'la 8 min abs? coc czemu nie potrzeba poswiecic tyle czasu...
jedyne co robie to hula hop , jakies 5 razy w tym po godzinkę..steppper za bardzo hałasuje w nocy wiec odpada...jakies pomysły???
ps. dzieci maja 3 latka, 6 miesiecy
![]()
![]()
- Dołączył: 2012-10-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 539
17 grudnia 2012, 08:59
masz piękny brzuszek . a może Mel B? albo a6w?
- Dołączył: 2012-10-12
- Miasto: Wioska
- Liczba postów: 19355
17 grudnia 2012, 11:41
Wyglądasz super...Jak chcesz mięśnie to trochę poćwicz jeszcze.Może A6W?
- Dołączył: 2011-04-26
- Miasto: Swarzędz
- Liczba postów: 698
17 grudnia 2012, 11:57
A6W kiedys robiłam, moze i wróce ale to dosyc nudne było..
billy blanks polecam jakby co - ok 50min treningu przy płytce czy na youtube
odkurzyłam jeszcze płytke tamilee czy jakos tak..no i te Wasze propozycje!!!
jest w czym wybierac dziewczyny;)
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
18 grudnia 2012, 13:47
łądna figurka- jesteś dopiero 6 mieisęcy po porodzie a na prawdę masz się czym pochwalić. Z tym czasem na sport to niby go nie mamy, ale... codziennie na pewno wychodzisz z maluszkiem na spacer. zamiast iść zacznij biec, tzn na początek marszobiegi, w ten sposób wzbogacisz aktywność fizyczną o trening cardio. Ja zaczęłam biegać jak moja druga maluda miała pół roku i tak się wkręciłam że biegam do dziś, a mała ma prawie 4,5roku;-) Polecam, świetny terning dla całej sylwetki i daje mnóstwo przyjemności!
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
19 grudnia 2012, 11:17
hej, słyszałam o czymś takim,ale przyznam szczerze,ze nie widziałam cos czuje,ze wiele osób by sie za mna oglądało, jabym z małą po mieście zasuwała
Jeśli mieszkasz w Swarzędzu kolo Poznania, możesz jeździć nad Maltę, tam s a idealne warunki na to by z wózkiem biec. Zero krawężników , ładna betonowa ścieżka dookoła jeziora. Albo poszukaj jakiejś drogi rowerowej blisko swojego domu.