Kup dietę
Zaloguj się

Temat: proszę o ocene

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DogonicMarzeniaaaa

DogonicMarzeniaaaa

  • Dołączył: 2012-10-19
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 216

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 14:59

158 cm , jaki typ mniej więcej wiem że kiepskie zdjęcie.. i wiem że wyglądam na 20 kg więcej, waga 57kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pela12344

pela12344

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 15:30

7 to chyba z reki zrzuc jednej 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Domi93

Domi93

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 15:32

mam podobny wzrost i miałam podobną wagę jeszcze 2 miesiące temu.. popracuj nad brzuszkiem i nogami 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Domi93 10 grudnia 2012, 15:36

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sophe78

Sophe78

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 15:43

nie wyglądasz na 57 kg, raczej na około 61kg, jabłko, bardzo ładne ciałko
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 15:45

szkoda, że zasłoniłaś łokciami talię, mimo to stawiałabym na jabłko :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cholito

cholito

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 15:49

ona ma metr 58 więc ta waga na ten wzrost jest realna ;) nie przejmuj się docinkami typu ,,wyglądasz na więcej", wyglądasz na tyle ile masz ;) za 5-8 kg będzie perfecto ;) powodzonka
Zdjęcie użytkownika assezminceetsensible

assezminceetsensible

  • Dołączył: 2012-05-18
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 2763

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 15:53

nie wyglądasz na więcej 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 15:54

wcale zle nie wygladasz szybko dojdziesz do formy ja mialam duuuzo gorszy brzuch i musze duzo cwiczyc zeby jakikolwiek efekt był a i to czasem ktos mi napisze ze efekt minimalny
Zdjęcie użytkownika DogonicMarzeniaaaa

DogonicMarzeniaaaa

  • Dołączył: 2012-10-19
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 216

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 16:19

jakie ćwiczenia proponujecie? obecnie 5 razy w tygodniu jeżdżę na rowerku stacjonarnym po 40 minut, 100 brzuszków klasycznych i 100 skośnych, zamierzam do tego dołożyć hula hop i skakankę, czy może coś jeszcze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez DogonicMarzeniaaaa 10 grudnia 2012, 16:20

Zdjęcie użytkownika VeganGirl

VeganGirl

  • Dołączył: 2012-12-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 920

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 16:34

Wcale nie wyglądasz na więcej. Masz drobną budowę, widać to od razu. Nie jesteś też jabłkiem, bo masz proporcjonalną sylwetkę. Przy tym wzroście na pewno nie dałabym Ci więcej niż 57 kg. W ogóle nie jest żle, normalnie wyglądasz, schudnij z 5 kg, ale przede wszystkim postaw na ćwiczenia i będzie świetnie. Nie wpadaj w kompleksy bo nie masz powodu :) Myślę że dwa miesiące ćwiczeń i będzie bardzo dobrze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niepoprawnaegoistka

niepoprawnaegoistka

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 16:40

Wydaje mi się, że przez zdjęcie wyglądasz na więcej. Przez to że nie widać talii, Twój brzuch wygląda na spory. Ale nie jest źle ;) Mam podobny wzrost i wagę, powodzenia w dążeniu do celu :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.