Temat: Wahania wagi

jasne że się zdarzają - u mnie + - 2 kg

Ja jakoś nigdy nie miałam wahań wagi . Jak coś to już waga stała :P . Może to zależy od każdego indywidualnie . I od diety ale u mnie ani przy Dukanie (wiem wiem byłam głupia) ani przy aktualnej 1200 kcal nie miałam czegoś takiego.

mi też się tak czasem zdarza :) jednego dnia jest plus 1 kg, a tydzień później jest - 2...

magdus ... a nie jesteś czasem przed @ ?? Ja zawsze przed pomimo trzymania diety mam kilo-dwa więcej na wadze ...noi dzieje mi się tak też gdy:
ćwiczę siłowo i budują się mięśnie - wtedy zatrzymują wodę w organiźmie bo jest niezbędna w tym procesie i waga wzrasta - ten sam system co przed okresem ... powinnaś sprawdzać też wymiary - jeśli spadają to znaczy, że chudniesz z tłuszczu czyli najefektywniej ... pomimo braku spadku wagi ... udowodniono, że podczas zatrzymania/skoków wagi gdy pilnujemy diety chudniemy najefektywniej (tracimy procentowo najwięcej tłuszczu)!!
lub jeśli dzień wcześniej zjem coś dużego objętościowo jak np bardzo niskokaloryczna zupa na samych warzywach (do 200 kcal na kilka litrów zupy!!) jak jest zimno a ja jestem straszny zmarzluch to rozgrzewam się właśnie taką niskokaloryczną zupą ... w kilku kubkach jest maksymalnie 50 kcal a objętościowo zawsze póżniej mam 0,5 kg więcej na wadze ... nie pytajcie czemu bo nei wiem ;) ale zawsze tak mam ... sprawdzone wielokrotnie ... to samo jak się najem marchewki, surówek itp ... a i mam wtedy zawsze wzdęty brzuszek jak balonik ...ale dzień - dwa później nie ma po tym śladu ...

głowa do góry i pilnuj diety - to efekty będą na pewno ;)

wiesz ja mam do 2 kilo zawsze to zwyczjnie normalne bo rano na czczo wazymy mniej wieczorem troszku wiecej..... w zaleznosci ile wody wypijesz w ciagu dnia... i czy masz miesiaczke.. takze nie martw sie :)Pozdrawiam

ja tak mam cały czas :-)

Nie cwiczę teraz, więc to nie od ćwiczeń.