- Dołączył: 2012-02-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 227
20 listopada 2012, 22:04
https://filesrr.vitalia.pl/gfxpaski_wagi/1/4/9/0/6/1490611/zdj_07de6b3035f75a73dcab1179da1be066.jpg
Mam 170 cm i ważę aktualnie troszkę mniej niż 68 .
reszta wpisu co do mojego zdjęcia w pamiętniku : http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/7858866
20 listopada 2012, 22:08
5 kg i będzie super ekstra, poćwiczyć, jest w porządku. masz 16 lat, jeszcze się rozwijasz. nie głodź się, żadne 1000 kcal. poczytaj, że to zabójstwo. spokojnie 1600 Ci starczy przy normalnych ćwiczeniach. rowerek, bieganie, spacery.. po prostu się ruszaj więcej niż kiedyś i jedz zdrowiej, lepiej niż kiedyś :)
- Dołączył: 2011-11-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 568
20 listopada 2012, 22:10
Też uważam, że 5 kg styka ;)
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
20 listopada 2012, 22:19
5-7 kg bym zrzuciła na twoim miejscu
