Kup dietę
Zaloguj się

Temat: chwalę się:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ikiki

ikiki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 19:37



mam nadzieję, że widać różnicę
jedyne, co mnie martwi - różnica między biodrami a talią bardzo zmalała:( zrobiłam się ... cegła.. bez wcięcia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika passoasecret

passoasecret

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6323

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 23:23

ładnie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

6 listopada 2012, 23:40

Rob teraz skosne brzuszki nie bedziesz moze cegla
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ferrarigirl

ferrarigirl

  • Dołączył: 2010-08-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 01:04

gratuluje !! cudowna zmiana i te zarysowane mięśnie ... brawo !! tylko Ty się tu nie wykręcaj, bo mimochodem to się nic nie dzieje :P przyznaj się, co ćwiczyłaś i jak długo na tak piękne rezultaty ?? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TheButterfly

TheButterfly

  • Dołączył: 2012-09-28
  • Miasto: Florencja Wlochy
  • Liczba postów: 202

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 04:14

Gratki Kochana! Moze mnie kiedys tez sie uda!

Marzy mi sie zarys kosci biodrowych... mmm...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PiersiastaMycha

PiersiastaMycha

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 06:03

Widać.
Zdjęcie użytkownika ikiki

ikiki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 904

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 08:38

właśnie o to chodzi, że niewiele ćwiczyłam
3 x na tydzień aerobik taki dla pań po 50 (na innym nie dawałam rady.. :( )
i rano 10 minutek jakiś brzuszków czy czegoś, jednak jak mi się nie chciało, przestawałam
dużo skakałam tańczyłam robiąc coś w domu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chocolatecream

chocolatecream

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 3805

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 10:12

Super! Gratuluję! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 10:46

Super.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika achytea

achytea

  • Dołączył: 2011-09-15
  • Miasto: Swarzędz
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 13:46

Piknie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.