Temat: Co z moimi nogami?

Uważam, że powinnaś jednak skupić się na nogach (i uda i łydki). Moim zdaniem wyglądają masywnie.

Nie jest wcale tak źle jak piszesz. Ćwicz dalej, a centymetry na pewno w końcu polecą;) Polecam ćwiczenia z Mel B na nogi i bieganie' od tych ćwiczeń nie urosną ci mięśnie, za to pomogą wyszczuplić nogi.

Ktos,kto doprowadzil sie do takiego wyglądu i takiej wagi jak Ty nie powinien wypowiadac sie w temacie co jest grube a co nie.

Nogi jak nogi- są kobiece,nie masywne tylko masz taką budowę,że łydki masz szczuplutkie i wąskie biodra co może potęgowac wrażenie "grubych"ud,a na udach masz więcej tłuszczu.Z własną budową trudno walczyc i to,że wykonujesz cwiczenia na nogi nie znaczy,że tluszcz z tej częsci będzie znikał,ale wymodelowanie na pewno pomoze :)
Musisz uzbroic się w cierpliwosc,nie popadaj w paranoję,prawie żadna z nas nie ma idealnych proporcji,każda ma jakas "problematyczna "czesc ciala-pracuj nad nią ale na spokojnie,walka z własnym organizmem to droga do nikąd, nie rób nic za wszelką cenę:)
 mi pomogly długie marsze i rozciąganie :) No i oczywiscie dieta to podstawa-ja jestem gruchą na maxa i dopiero gdy dieta była dopięta na ostatni guzik,zero syfu,zaczęly chudnąć nogi:)

///

normalne uda ;D

Widać, że masz wąskie biodra. Przy takiej budowie, uda wydają się grubsze (bo często stykają się nawet jak są szczupłe, tak jak twoje), szczególnie jak robisz zdjęcie od pasa w dół i  nie widać tych nóg w porównaniu do reszty ciała. Jak się przyjrzysz całości, to zobaczysz, ża na prawdę nie masz się czym przejmować.

wiesz, ja specjalistka napewno nie jestem ale uwazam ze ładnie wygladasz...jesli chcesz aby Twoje nogi a dokładnie uda wygladały  jeszcze lepiej to poprostu przyjmij sobie ze cwiczysz dla zdrowia i cwicz na te partie ciała które chciamłabys zeby lepiej wygladały....minie troche czasu i beda takie  jak chcesz...widaomo budowy człowieka nie da sie zmienic ale wymodelowac je mozesz jesli bedziesz sie lepiej czuła...ale nie rób tego za wszelka cene....wyladasz bardzo ładnie ale wiadomo kazdy z nas chce wygladac lepiej....dąż do tego ale w paranoje nie popadaj bo to niezdrowe i nie ma potzreby takiej wogóle....trzymaj sie zdrowego odzywiania to najwazniejsze i cwicz dla dobrej kondycji tylko to co przyniesie efekty w postaci Twojego zadowolenia czyli na uda..Powodzenia ...jest bardzo dobrze

czasem mi sie wydaje ,ze wy sie ludzie nudzicie -powaga.Masz 168 wazysz 52 kg to jak twoje nogi moa byc wielkie ? nie widzialas umiesnionych ud , bo twoje bynajmniej sa mega umiesnione gdybys miala 158 to roznica bylaby kolosalna.Twoje uda sa normalne ! przestancie robic sobie zdjecia w zlych pozycjach , brzuch co sie marszczy siedzac ,albo nogi  w polprzysiadzie  to jest szukanie problemu na sile.Oczywiscie ,ze tym ktore wzoruja sie na patyczakach twoje nogi beda wydawaly sie masywne, bo wszystko co nie jest bezksztaltnie proste jest dla nich masywne.Nie popadaj w paranoje !

///

ok ,ale i tak mysle ,ze twoje uda sa wporzadku  -moja opinia nie ma nic wspolnego z litowaniem sie :D chetnie bym sie zaminila z toba na uda jesli cie to pocieszy - nawet krzywymi kolanami bym nie pogardzila :)