© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2012, 19:11
.
Edytowany przez mineralka123 27 maja 2014, 14:28
11 października 2012, 19:15
11 października 2012, 19:19
mysle ,ze powinnas robic co robisz , za 10 kg nogi sie zmniejsza takze nie panikowalabym narazie .Bieganie podobno wyszczupla nogi ,ale przy twojej wadze nie wiem czy nie narobiloby wiecej szkody niz pozytku .Moim zdaniem powinnas jeszcze poczekac - waga spadnie nogi sie zmniejsza.Na wyrzezbienie plecam przysiady - uda , pupa lydki wszystko pracuje.
11 października 2012, 19:24
moja przyjaciółka właśnie ma zamiar biegać, dlatego też o tym myślałam czy by coś pomogło.. Na razię będę dalej wykonywać ćwiczenia na nogi, zobaczę, jak będę miała już koło 10kg mniej, a nic się nie poprawi to wtedy zacznę biegać, skoro teraz odradzacie. 11 października 2012, 19:29
11 października 2012, 19:32
11 października 2012, 19:41
11 października 2012, 19:43
Edytowany przez MonaLisa22 11 października 2012, 19:44
12 października 2012, 09:33
5 minut to nie dużo, więc zobaczę na yt i zacznę je robić. A po miesiącu zobaczę czy jest różnica :)
12 października 2012, 19:45
