Temat: Jak oceniacie moją figurę ?

Mam 162 cm wzrostu. Ile wg Was powinnam schudnąć?

no tak 10 ale to maksymalnie
Bez przesady 15kg. Jak na moje oko 8 wystarczy i ćwiczenia wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę.
10kg
Na początek może 5 - 10 kg powinnaś schudnąć, a potem się zobaczy :) Choć ja nie potrafię tego oceniać. :)
7 kg do zrzutu? :)
Pasek wagi
tak do 55- 54 kg jak ta ten wzrost . Mam podobnie toporne ciało , nabite tłuszczykiem  w kazdym mozliwym miejscu tyle że wzrost 157 cm :(

Po pierwsze wydaje mi się, że dopasowana bielizna powinna być taką pierwszą rzeczą, którą powinnaś zaserwować sama sobie. (proszę nie obraź się) Sama będziesz się lepiej czuła i pupa będzie ładniej wyglądać. Ćwicz bo widać że nad brzuszkiem pracujesz. Fajny jest tweester do podkreślenia talii i zgubienia boczków. Dla mnie nogi są ladne. Zrzucenie 15 kilo to super osiągnięcie. Sądze, że te 5 kilo wystarczy jak zgubisz. Powodzenia życzę i nie patrz na "Smieszną" krytykę typu :"jeszcze 15 kilo powinnaś zjechać"

To twoja sprawa czy chcesz być zdrowa i wysportowana czy chuda i koścista bez tyłka i cycków.

Buziaki

jakieś 10 kg trzeba zrzucić
10 kg do zgubienia ;) POWODZENIA !
64-63 kg

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.