Temat: co ja mam jutro zjeść ?

Jutro od 10  szkoła   po szkole nie opłaca mi się wracać na godzine do domu   bo mam jazdy   i będę w domu po 20
Zupełnie nie wiem co mam przez cały dzień jeść , nie pójdę na kebaba   ,do domu na obiadek też nie, a jak wrócę to raczej nie chce tak jeść późno , sama nie wiem   chce  coś wszamać ale zdrowego i takiego coś do dietki;<
ale.. o co chodzi? nie ma w necie (a nawet na tej stronie) przepisów, pomysłów na dietetyczne dania...?
ja jak miałam cały dzień poza domem to robiłam sobie sałatkę z brokułow, piersi kurczaka, ogórka zielonego i osobno sos czosnkowy którym polewałam to wszystko zaraz przed zjedzeniem
w domu zjedz pożywne  1 śniadanie - 
2 śniadanie w szkole - owoc
obiad - sałatka tak jak  allOVERagain radzi
podwieczorek - jogurt ??
Pasek wagi
nic (ale na wlasna odpowiedzialnosc  ;) )

http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_na_poczatku_byla_swiatlosc_lektor_pl_video.html 
Jak się to ma do działu w jakim się znalazło?
idioci wszędzie chcą wcisnąć swoje trzy grosze

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.