Temat: ocena/jakie ćwiczenia/foto

wiem,że kiepsko to wygląda.. ale zaczynam dietke i chce zaczac ćwiczyc na orbitreku ale boje sie zeby łydki nie zrobiły mi sie wieksze bo już są dość duże... waże 59kg wzrost 160cm wiec musze zrzucić z jakieś 8 kg.
.
ja bym popracowala nad udami i pupa a wygladasz calkiem ok ;)
8 kg nie zartuj.Jak dla mnie nic nie musisz sie odchudzac tylko cwicz - tluszczyk sie spali i bedzie super.Jestes naprawde zgrabna !
Ćwicz, ćwicz :) 
Zapraszam : http://vitalia.pl/forum24,731731,0_Szczupla-dzieki-cwiczeniom.html
Nie wyglądasz na 60 kg, z Twoim wzrostem dałabym Ci max 55. Masz bardzo ładne proporcje, kilka kg + dużo ćwiczeń i będziesz miała oszałamiające ciało.
Ja postawiłabym na ćwiczenia, żeby ujędrnić ciałko. Nie wyglądasz na 60 kg. Zdradź nam wymiary.
Dobrze wyglądasz, myślę, że jak schudniesz maksymalnie 5 kilo i będziesz ćwiczyć to będzie idealnie. ;)
Ogolnie przydaloby sie troche nad miesniami popracowac - wszystkimi, nie tylko brzuch i nogi, ale tez rece i grzbiet.
Ze niby ile wazysz?to jakis zart chyba!:)
Wyglądasz na 6kg mniej,wiec jak juz chcesz tą redukcje to max 3-5kg.

Pasek wagi
Jesteś super zgrabna, 8 kg to za dużo, góra 5... 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.