Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena mojego ciała.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Muffinka790

Muffinka790

  • Dołączył: 2012-08-23
  • Miasto: Kętrzyn
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2012, 17:08

Cześć.
Oceńcie moje ciało.
Mam 13 lat, 166cm wzrostu i ważę około 56 kg.
Jakie polecacie ćwiczenia?

???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NOwaJaDoCelu

NOwaJaDoCelu

  • Dołączył: 2012-01-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 3898

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2012, 17:34

przeciez fajnie wygladasz ;o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2012, 17:40

omg jak ja wyglądałam w wieku 13 lat;D masakra jakas. ale potem sama z siebie się wyszczuplilam

Ty wygladasz b. dobrze, mozesz robic np cwiczenia zeby miec deliaktne miesnie brzucha, im wczesinej tym lepiej, ale mysle , ze masz idealna wage^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2012, 17:55

ja mysle ze fajne relaksujące cwiczonka dla poprawy nastroju ktore przy okazji wymodelują ci cialo (ewa - skalpel lub z mel b) bo ciało masz fajne bez skaz :)
Zdjęcie użytkownika Denecouled

Denecouled

  • Dołączył: 2012-10-13
  • Miasto: Śrem
  • Liczba postów: 881

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 22:14

Lenag0 napisał(a):

Tylko na boczki i brzuch. Na pewno nie przechodź na żadną dietę, tylko po prostu zacznij robić brzuszki i wymachy nogami na boki. 

Dokładnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.