Temat: Proszę o ocenę wyglądu

rossinka napisał(a):

 Pięknie wyglądasz, rewelacyjna zmiana!!! Gratuluje samozaparcia! :)P.S. Napisz coś więcej bo pewnie wszystkie umieramy z ciekawości  tzn czy stosowałaś jakąś dietę bądź co/jak jadłaś, co zmieniłaś? Czy oprócz twistera i rowera coś jeszcze ćwiczyłaś?

michalina.lublin napisał(a):

wydaje mi sie że zaczełam po prostu zdrowiej jeść, nic smażonego, i zero chleba( chociaż to głupie, wiem...) ale na śniadanie jem zawsze owsiankę, do pracy jogurt i owoce, warzywa, obiad to mięsko lub rybka i warzywa( oczywiście wszystko przyrządzone na parze), kolacje zazwyczaj jem białkowa, a wiec na pieczywo nie miałam miejsca:( nigdy nie chodziłam głodna, jak juz czułam jednak burczenie w brzuszku to wcinałam marchewkę, jabłko lub coś w tym rodzaju, nigdy w każdym bądz razie nie doprowadzałam do ssania w żołądku by później nie rzucić się na jedzenie. Co do ćwiczeń to na początku mało sie ruszałam ale od miesiąca, półtora ćwiczę regularnie