Temat: 173/62 proszę oceńcie i doradźcie :)

       Drogie Vitalijki, bardzo proszę oceńcie i doradźcie co mam jeszcze zrobić ze swoim ciałem. Moim największym problemem zawsze była jego dolna połowa - biodra, uda, pośladki. Od czerwca schudłam 10 kilo, chciałabym zrzucić jeszcze 2-4 kg i oczywiście ujędrnić co się da :) Dwa-trzy razy w tygodniu chodzę na aerobic, jeżdżę na rowerze, dużo chodzę. Przepraszam, że ostatnie zdjęcie jest mniejsze niż reszta, nie wiem jak to się stało.

troche za bardzo chuda jestes w pasie i te zebra mi sie nie podobaja 

ale calosciowo ok:))

Ładną masz figure i nic bym nie zmieniała;)
Pasek wagi
Dziewczyny, jeszcze raz bardzo wam wszystkim dziękuję za tak pozytywne i życzliwe opinie. Ja u siebie widzę głównie wady i niedoskonałości i mniejszą wagę przykładam do tego by cieszyć się z tego co mam i tego co osiągnęłam, zastanawiając się co by tu jeszcze ulepszyć (ale chyba każda z nas tam ma) i wasze oceny mają dla mnie bardzo duże znaczenie w poprawieniu mojej samooceny :) Nie żebym dążyła do jakiegoś anorektycznego "ideału", po prostu zawsze wydaje mi się, że mogłabym lepiej, wyżej, szybciej i nie powinnam sobie odpuszczać ani na chwilę ;)
@Ahri - masz całkowitą rację :) uda i łydki do poprawki - uda mają się nie stykać a na łydkach trochę zmniejszyłabym masę mięśniową bo mam je na prawdę porządnie umięśnione, może powinnam ćwiczyć bez obciążeń na kostkach? 
@etiene - też nie jestem zwolenniczką wystających żeber, które w realu wystają mi jeszcze bardziej niż na zdjęciach, ale chyba taka już moja uroda, że zawsze góra będzie bardziej wychudzona niż dół i uważam, że nie jestem za chuda w pasie tylko za szeroka w biodrach ;) ale jak to się zmieni to nie będzie już takiej dysproporcji w moim wyglądzie.
Świetna figura!!!
Pasek wagi
63 kg
Wyglądasz na mniej.
marze zeby tak wygladac ani grama tluszczu ehh zycie jest niesprawiedliwe :(
Oj uśmiałam się przednie droga babencjalasencja12 :p Tłuszczu jest i to nawet sporo, wg. analizy z Natur House'a  aż 15 kg ;) ale dążę do tego żeby było mniej :)
moim zdaniem jest idealnie!
super
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.