9 września 2012, 22:42
http://img405.imageshack.us/img405/755/pagezhnn.jpg
zdjęcie z lewej - 67kg
zdjęcie z prawej, z dziś - 55kg
161cm
chciałabym jeszcze schudnąć, głównie z brzucha i nóg. niby jak stoję, to
jest ok, ale jak usiądę, to jednak trochę wylewają mi się fałdki z
brzucha, a nogi "rozpłaszczają". wiele osób uważa, że zejście do 50kg
będzie przesadą w moim przypadku, bo już teraz wyglądam idealnie, ale...
ja się tak nie czuję. ogólnie schudłam już 12kg, co było też ciosem dla
skóry moich piersi (miałam 97cm w biuście, teraz mam 93 i zero
jędrności :( a mam dopiero 18 lat... (od razu zaznaczam, że ćwiczyłam przez rok... od aerobów po modelujące)
co byście mi poradziły? co dalej robić?
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
9 września 2012, 22:47
w ogole to nie lubię, i pewnie większość osób komentujących, takich niedbałych porównań. nie masz kurka wodna lepszych zdjęć ?!
9 września 2012, 22:49
jakbym miała lepsze, to bym wstawiła. nie mam aktualnie dostępu do drugiego laptopa, na którym miałam wszystko.
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 9990
10 września 2012, 00:25
Nie wydaje mi się że 50kg będzie przesadą w Twoim przypadku. Sama mam 160/48-49kg i nie wyglądam na anorektyczkę. Tak szczerze to ja bym pewnie jeszcze schudła te 5kg. Po prostu kontynuuj to co robiłaś do tej pory. Może zwiększ ilość kalorii, zeby chudnąć wolniej. Wtedy stan Twojej skóry nie będzie aż taki zły. Możesz też spróbować jakichś kremów ujędrniających, zwłaszcza na piersi. Moje też nie wyglądają najlepiej po odchudzaniu, ale szczerze mówiąc wolę takie piersi niż sylwetkę sprzed 6kg.. Niestety coś za coś.
10 września 2012, 04:21
Piersi mogą dochodzić do siebie nawet do roku czasu, jak będziesz dbała, smarowała i nosiła staniki w dobrym rozmiarze to na pewno się poprawi.
Jest dobrze, skoro masz boczki to pewnie po prostu za dużo tłuszczu względem tkanki mięśniowej, myślę, że spokojnie zniwelujesz ćwiczeniami. Może się przyłączysz tu:
http://vitalia.pl/forum24,702281,0_Kto-chetny-na-jillian-m-30ds.html ?
Edytowany przez Finnie 10 września 2012, 04:22
10 września 2012, 20:59
ok, to chyba powtórzę jeszcze raz dietkę i włączę jazdę na rolkach jakieś 3 razy w tygodniu ;)
- Dołączył: 2007-07-19
- Miasto: Ostrołęka
- Liczba postów: 5852
10 września 2012, 21:58
Te 5 kg do dołu by nie zaszkodziło, sama jestem niska więc wiem co mówię :)
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: Krzeniów
- Liczba postów: 947
10 września 2012, 22:00
Troche zdjęcia lipne:) ale uważam że jest ok
