Temat: Brzuch i uda

agacik1988 napisał(a):

ćwiczyłam przed wakacjami do pierwszej płyty Ewy i mogę Ci ją z całego serca polecić. W sumie mam już 3 płyty, z czego dwie ostatnie nieprzetestowane. Wróciłam zza granicy, mam teraz czas dla siebie i będę mogła w końcu wrócić do Chodakowskiej. Wiem, że warto :)edit: oczywiście minimum 3 razy w tygodniu! Ja przez pierwsze (chyba)  2 tyg. ćwiczyłam 5-6 x tyg. :) Efekty w postaci redukcji cellulitu nastąpiły już po 3-4 razach.

Ana899 napisał(a):

A ja mam pomysł! szybki i prosty! Usiądź prosto i się nie garb. Naprawdę działa!(Ja *** to chyba oczywiste, że jak się stoi to brzuch jest płaski, a jak się zegnie, to nadmiarowa skóra gdzieś musi się znaleźć, z udami i tyłkiem jest podobnie.)

kurczaczeq napisał(a):

Ana899 napisał(a):

A ja mam pomysł! szybki i prosty! Usiądź prosto i się nie garb. Naprawdę działa!(Ja *** to chyba oczywiste, że jak się stoi to brzuch jest płaski, a jak się zegnie, to nadmiarowa skóra gdzieś musi się znaleźć, z udami i tyłkiem jest podobnie.)

Przepraszam ale robicie ze mnie chyba idiotkę.. Ja rozumiem, ze jak się siądzie to tak jest ! Ale chcę żeby tak nie było, bo oczywiście tak może być ! I chcę wiedzieć czy takie ćwiczenia jakie robię mi w tym pomogą ! Nie chcę się tak rozpłaszczać, chciałabym żeby uda były zbite i twarde, żeby nie latały jak galareta. A co do brzucha to chodzi o to, że też nie jest zbyt jędrny i widać na nim cellulit. 

Ana899 napisał(a):

kurczaczeq napisał(a):

Ana899 napisał(a):

A ja mam pomysł! szybki i prosty! Usiądź prosto i się nie garb. Naprawdę działa!(Ja *** to chyba oczywiste, że jak się stoi to brzuch jest płaski, a jak się zegnie, to nadmiarowa skóra gdzieś musi się znaleźć, z udami i tyłkiem jest podobnie.)

Przepraszam ale robicie ze mnie chyba idiotkę.. Ja rozumiem, ze jak się siądzie to tak jest ! Ale chcę żeby tak nie było, bo oczywiście tak może być ! I chcę wiedzieć czy takie ćwiczenia jakie robię mi w tym pomogą ! Nie chcę się tak rozpłaszczać, chciałabym żeby uda były zbite i twarde, żeby nie latały jak galareta. A co do brzucha to chodzi o to, że też nie jest zbyt jędrny i widać na nim cellulit. 

Ale jak nie będziesz siedzieć prosto, to zawsze będą się robić fałdki chyba, że będziesz miała wklęsły brzuch. Pomyśl! Jak on nagle musi się zmieścić na dużo mniejszej powierzchni, to cudów nie ma będzie wystawać. Poćwiczyc oczywiście możesz, ale praw fizyki nie oszukasz.