Temat: mój dotychczasowy efekt (2 tygodnie)

Witajcie ;)

Postanowiłam opisać swoje efekty diety, która trwała 14 dni. Od dzisiaj jestem na MŻ i ZDROWO to tak jakby co. Ok zaczynam z efektami:

Ubytek wagi -4,1-4,2 kg
Szyja bez zmian 31 cm
Biceps z 27 na 24cm
Piersi bez zmian 92cm
Talia z 71 na 65cm
Brzuch z 85 na 77cm
Biodra z 92 na 90cm
Udo z 53 na 49cm
Łydka bez zmian 32 cm

Przez pierwszy tydzień schudłam 3,3kg prze drugi tydzień niecały kg, ale to chyba dobrze że znów nie tyle, myślę że mniej prawdopodobne jojo. Dla mnie najgorszy mój brzuszek i na jego wyglądzie zależy mi najbardziej ;) dlatego też dodam jego zdjęcia porównawcze. Oprócz tego zaznaczam, że ćwiczę 8min ABS od 13 dni (dziś 14 dzień) i z Jillian od 9 dni (dziś 10 dzień).

Oto efekt wizualny:



U góry zdjęcia z dnia 19.08 u dołu z dzisiaj, czyli 3.09

Jak oceniacie moje efekty?

Dążę do około 90/60/90 (tzn piersi mogą zostać 92 tak jak są :P ) i płaskiego brzucha, więc jeszcze daleka droga, ale trzeba wierzyć, że się uda...