Temat: na ile kg wyglądam??? uwaga duże ciało.

jak w temacie ;) 164 cm wzrostu
a) Na ile kg wyglądam?
b) Jaki typ sylwetki?
c) Na jakich ćwiczeniach też się skupić?
 
wiolonczela albo nawet i klepsydra bo biodra i ramiona są proporcjonalne no i mimo wszystko wcięcie w talii jest i to dość wyraźnie zaznaczone. Zmierz wcięcie w talii i biodra  Podziel obwód talii przez obwód bioder . Jeśli  wyjdzie ci wynik mniejszy niż 0,80 to jesteś klepsydrą jeżeli większy to jabłko ( chociaż wątpię żeby tak wyszło :P) . Stawiam że masz między 85 -90 kg . Ćwiczenia... każde  jakie tylko tobie przypadną do gustu:)

vibeke33 napisał(a):

wiolonczela albo nawet i klepsydra bo biodra i ramiona są proporcjonalne no i mimo wszystko wcięcie w talii jest i to dość wyraźnie zaznaczone. Zmierz wcięcie w talii i biodra  Podziel obwód talii przez obwód bioder . Jeśli  wyjdzie ci wynik mniejszy niż 0,80 to jesteś klepsydrą jeżeli większy to jabłko ( chociaż wątpię żeby tak wyszło :P) . Stawiam że masz między 85 -90 kg . Ćwiczenia... każde  jakie tylko tobie przypadną do gustu:)


obwod tali/bioder dotyczy innego wspolczynnika.
ja nie jestem klepsydra bo nie mam takiego wciecia w tali jak klepsydra. a mam wspolczynnik mniejszy od 0,8
ładne wcięcie w talii i pośladki z potencjałem :) będzie z Ciebie laska :) jak na teraz to rób cardio, żeby ogólnie spalić tłuszczyk, potem skup się na modelowaniu ciała :)
90/95, moze nawet ok 100... Jabłuszko wg mnie. Musisz duuuużo ćwiczyć i się ruszac, skup się na aerobach. Powodzenia;)
rower, bieganie... spalanie tłuszczu
Pasek wagi
90, gruszka, cardio przynajmniej 3 razy w tygodniu
Ćwiczenia najlepiej wszystkie... Moim zdaniem nie powinnaś w ogóle przestawać ćwiczyć ;) Aeroby, bieganie jeśli lubisz, rower, skakanka, wszystko co podejdzie. Co do wagi to na moje oko jesteś blisko 100, chociaż może przesadzam... 90? Figura: mocno przerośnięta klepsydra, masz potencjał - jak schudniesz będziesz laska :)
90kg
Około 85 kg.
wyglądałm identycznie przy wadze 100 kg ,czeka Cie dużo pracy ale uda Ci się ,bo komu jeżeli nie Tobie!!!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.