Temat: Zdjęcie po miesiącu ćwiczeń. Jest jakaś różnica?

Mniejszy brzuch i spora różnica w nogach :) Ramiona też troszkę szczuplejsze :)

Widać, widać. Masz mniejszy brzuch i uda :)

uda chudsze, boczki mniejsze, brzuch bardziej płaski! widać to, serio! nie łam się :)

wg mnie chudszy brzuch i uda;)  zycze dalszych sukcesow :) 

Brzuch i nogi! Super i tak trzymaj:)

jasne ze widac!!!! pokaz sie nam za miesiac znowu:D

Wow nawet nie wiecie ile te komentarze dla mnie znaczą. Z całego serduszka Wam dziękuję:* Dajecie mi siłę do dalszej walki:) A co do ćwiczeń to robię marszobiegi(5min marsz, 10min bieg) godzinę 3-4 razy w tygodniu i brzuszki, brzuszki skośne i ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Nie jem po 18. Zrezygnowałam z chleba, ziemniaków, słodyczy i alkoholu. Wiele razy podchodziłam do odchudzania i chudłam jakieś 5-6kg, ale zaraz wracałam do tej wagi. Tym razem będzie inaczej. Kupiłam bieżnie i musi być inaczej, lepiej. Mam nadzieję, że znów poczuję się atrakcyjną kobietą...;)

Widać.

Brzuch jedrniejszy!

brzuch mniejszy i cialo bardziej zbite, walcz dalej