Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile kg wyglądam?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika villemo1992

villemo1992

  • Dołączył: 2012-08-17
  • Miasto: Żywiec
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2012, 16:46

Brzuch to moja największa zmora. Jakie sa najlepsze ćwiczenia na niego? Co jeść a co unikać? Nad czym jeszcze powinnam popracować? I na ile kg wyglądam?;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika glosrozsadku

glosrozsadku

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2012, 20:30

ok 63?
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2012, 21:33

ok 60 kg

ladne cialo , no ale fakt jedyny do pocwiczenia jest brzusio;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lodowyrozek

lodowyrozek

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2012, 22:14

hmm z 60/58 kg :) minus 4 kg i ćwiczenia a będzie cud malina, a już jest fajnie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patusia12315

patusia12315

  • Dołączył: 2012-08-12
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 00:56

koło 65kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Daria2441985

Daria2441985

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 01:21

Masz fajne piersi :) daje Ci 58/60 kg
Zdjęcie użytkownika PaniDynia

PaniDynia

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1891

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 10:29

nie wiem na ile ale te nooooooooooogi mniaaaam :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ulenka18

ulenka18

  • Dołączył: 2007-02-11
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 129

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 10:45

60 kg

Zdjęcie użytkownika villemo1992

villemo1992

  • Dołączył: 2012-08-17
  • Miasto: Żywiec
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 11:39

Dziękuje za wszystkie komentarze, teraz wiem co powinnam poprawić;) osoby ktore troszkę kg mi dodały jeszcze bardziej mnie zmotywowały do działania;) Mam nadzieję, że w 2 miesiące osiągnę to co zaplanowałam;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.