- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 sierpnia 2012, 00:16
12 sierpnia 2012, 00:19
Na pierwszy rzut oka powiedziałabym Ci, że masz z 180 cm wzrostu - jakoś taką masz budowę, że wydajesz się być dłuuuga. :) Wyglądasz na jakieś 60 kg. Na Twoim miejscu poćwiczyłabym nad boczkami, aby je zlikwidować (najlepiej pływać, ale tak na prawdę wszystkie sporty typu orbitek, stepper, bieganie pomogą) i ramionami na wyszczuplenie (wymachy we wszystkie strony z maksymalnym obciążeniem 1 kg) oraz nad brzuchem - ale tutaj już rzeźba, bo wydaje się być płaski (A6W). Także to wyjdzie z tego max 2 kg. :)
12 sierpnia 2012, 00:33
12 sierpnia 2012, 00:36
12 sierpnia 2012, 00:53
12 sierpnia 2012, 08:19
12 sierpnia 2012, 08:24