Temat: Porównanie po dobrym miesiącu starań i ograniczeń

Mój watek nie nalezy do tych z serii 'jak wyglądam', 'co poprawić' ipt. po prostu chcę pokazać co 'osiągnęłam' i pytam co zrobić by podnieść efektywność wzmożonej aktywności. Nie stosuje diety w stylu 1500 kal, po prostu nie jem słodyczy (może z czasu coś wpadnie sporadycznie), zero alkoholu, nic z fast śmieci, bardziej myślę co jem i ile jem, pewnie mieszczę się w granicach 2000 kal.  W odniesieniu po zakończeniu a6w brzuch jak dla mnie w dalszym ciągu jest moją zmorą Jak biegałam, ćwiczyłam tak i ćwiczę (zawsze aktywnie spędzam czas wolny)... Tyle tylko, że nie chudnę waga w granicach 62, przy czym w ciągu dnia w miarę ciężko pracuje,robota fizyczna, no i nie mogę sobie pozwolić na jakieś znaczne ograniczenie racji żywnościowych;/