Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zdjęcia porównawcze

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 12:27

Wstawiam zdj porównawcze z 3.07 po lewej stronie i z 02-03.08 po prawej. Z wagi nic nie spadało więc skupiłam się na ćwiczeniach (szczególnie chodziło mi o brzuch), a o jedzenie jakoś specjalnie nie dbam. Nie wiem jeszcze czy straciłam coś w cm bo mierzenie zostawiam na poniedziałek 06.08.

Ja widzę różnicę, ale nie wiem czy tylko chce się pocieszyć czy nie. A Wy? Widzicie jakąś różnice? Zawsze moją zmorą był nazywany przeze mnie 'ogórek' na brzuchu i chyba dzięki Mel B i Chodakowskiej pozbyłam się go :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez znadiia 3 sierpnia 2012, 12:30

Zdjęcie użytkownika paty223

paty223

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4389

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 12:45

super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ohmagdaleno

ohmagdaleno

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 12:48

bardzo bardzo bardzo duze łał:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika turniczanka

turniczanka

  • Dołączył: 2012-04-15
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 12:49

Gratulacje! Które ćwiczenia Chodakowskiej robiłąś, jak często i jak długo ? :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klusia69

klusia69

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 4458

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 12:49

a co dokładnie ćwiczyłaś?:) z Mel B, Jillian i swojego killera?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 12:51

Mój mini killer: biegam po schodach 15 min, potem Mel B na nogi (10min), potem 15 po schodach (bieg), Mel B brzuch, 5 po schodach (chodzenie) + 8 min bouns + 5 min chodzenie po schodach.

A tak to robiłam albo samego Killera Ewy bo nie miałam już siły, a jak nie to skalpel/Jillian + jakieś aeroby z 10 min a potem Mel (brzuch albo nogi).

 I dziękuję za słowa otuchy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez znadiia 3 sierpnia 2012, 12:52

Zdjęcie użytkownika smerfetka90

smerfetka90

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 12:53

.

Edytowany przez smerfetka90 24 sierpnia 2014, 14:03

Zdjęcie użytkownika indiecherry

indiecherry

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:05

brzuch piękny, podziwiam, zazdroszcze i gdy juz bede mogła biore sie do pracy nad swoim:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:11

Chcesz, abyśmy my Ciebie pocieszyły? Oki, widać różnicę...serio, serio
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sejdz

Sejdz

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:14

ile ważysz i mierzysz ?:P
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 13:21

Sejdz napisał(a):

ile ważysz i mierzysz ?:P

Mam 170 wzrostu, a z wagą to różnie, albo 58 albo 59. Częściej to drugie :P Ale jak już pisałam wyżej, ważyłam się już dawno
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.