© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lipca 2012, 19:27
chodzi mi tylko o to co myślicie na temat mojej ,, figury " , nad czym muszę szczególnie pracować i jakie ćwiczenia mi pomogą, aktualnie codziennie ćwiczę w południe 2,5 godziny i są to : godzina hula hop, godzina rowerku stacjonarnego i pół godziny skoków na skakance plus czasami robię pół brzuszki, i do tego jeszcze 30 minut biegu. z góry dziękuję bardzo za opinie i wszelkie pomocne komentarze 
12 lipca 2012, 19:32
12 lipca 2012, 19:33
Szkoda, że jesteś w takich ogromniastych majciochach, bo przez to zasłaniasz sobie trochę boczki i tyłek. :D Generalnie są zadatki na super laskę, bo jesteś proporcjonalna (nie ma takiej części ciała, która od razu jako pierwsza rzuca się w oczy; raczej wszystko chyba wymiarami pasuje). Trzebaby więc trochę schudnąć z całości ciała, nie tylko z jednej partii. Dobrze, że biegasz i jeździsz na rowerku.
Na Twoim miejscu dołożyłabym jeszcze ćwiczenia na tyłek, bo wydaje mi się mało jędrny.
12 lipca 2012, 19:38
Szkoda, że jesteś w takich ogromniastych majciochach, bo przez to zasłaniasz sobie trochę boczki i tyłek. :D Generalnie są zadatki na super laskę, bo jesteś proporcjonalna (nie ma takiej części ciała, która od razu jako pierwsza rzuca się w oczy; raczej wszystko chyba wymiarami pasuje). Trzebaby więc trochę schudnąć z całości ciała, nie tylko z jednej partii. Dobrze, że biegasz i jeździsz na rowerku. Na Twoim miejscu dołożyłabym jeszcze ćwiczenia na tyłek, bo wydaje mi się mało jędrny.
12 lipca 2012, 21:48
to faktycznie jest cieeeeeeeeeeelsko...a właściwie to ciele
14 lipca 2012, 12:46
14 lipca 2012, 17:19
