© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lipca 2012, 15:34
Witajcie,
Mam 160cm wzrostu. jestem typową gruszką. Moje aktualne wymiary to:
Biodra 94, talia 64, biust 85, udo 51, łydka 35
Postawiłam sobie cel aby dojsc do wymiarów: biodra 90, udo 48, łydka 32.
Myślicie czy przy figurze typu gruszka jest mozliwe osiągnięcie takich wymiarów. Od kilku tygodni staram sie regularnie biegać, teraz mam przerwe z powodu skreconej kostki ale zaraz po wyleczeniu biorę sie za ostre bieganie, zmienilam tez swoj sposób odżywiania. Czy to wystarczy? czy powinnam wykonywać dodatkowo jakieś cwiczenia? Dodam jeszcze że mój obecny wygląd bardzo mi się nie podoba
Edytowany przez gosia15111988 12 lipca 2012, 15:35
12 lipca 2012, 15:37
12 lipca 2012, 16:05
14 lipca 2012, 20:15
Dzięki głodówce schudłam 5 kg i utrzymuję nową wagę, ale do ideału mi jeszcze daleko. Powtarzam sobie, że przecież to "tylko" tłuszcz, nie kości, a przecież tłuszcz można odchudzić. Te wstrętne biodra i uda to już moja zmora, ostatnio znalazłam w necie, że przyczyną tycia w biodrach są te cholerne estrogeny. Zebrane porady:
