Temat: Moje wymiary 171

itmit napisał(a):

wymiary nie mówią wszystkiego, lepsze byłoby zdjęciemożna mieć mało cm w obwodach, a i tak mieć więcej tłuszczu niż mięśni i mało jędrne ciałowidocznie taką już masz budowę, że z brzucha ciężko jest Ci schudnąć i być może jeśli nadal będziesz się odchudzać polecą wymiary np. z ramion, bioder, a nie z brzuchana Twoim miejscu przeszłabym na stabilizacje i dużo ćwiczyła (ale głównie skupiłabym się na modelowaniu)

Lizze85 napisał(a):

Poszukaj sobie planu ćwiczeń ABS2 , są one świetne na brzuch. Jest tam takie ćwiczenie ( pierwsze zaraz na pierwszym poziomie ) Są to wypchnięcia nóg w górę - na dół brzucha idealne. Co do Twoich wymiarów to nic Ci nie mogę napisać bo nie mam jakoś twojego wyobrażenia a po samych wymiarach ciężko mi stwierdzić zwłaszcza, że jesteś wyższa ode mnie ale jak chcesz to mogę Ci podać moje wymiary przy wzroście 162 może bedziesz miała jakieś porównanie :)

Nemain napisał(a):

O to ja mam talię 66 cm i brzucho 84 cm , to Ty masz mniejszy problem niż ja. A jaka rada? Ćwiczyć, ćwiczyć spalać tłuszcz i modelować ciało.

babencjalasencja12 napisał(a):

Lizze85 napisał(a):

Poszukaj sobie planu ćwiczeń ABS2 , są one świetne na brzuch. Jest tam takie ćwiczenie ( pierwsze zaraz na pierwszym poziomie ) Są to wypchnięcia nóg w górę - na dół brzucha idealne. Co do Twoich wymiarów to nic Ci nie mogę napisać bo nie mam jakoś twojego wyobrażenia a po samych wymiarach ciężko mi stwierdzić zwłaszcza, że jesteś wyższa ode mnie ale jak chcesz to mogę Ci podać moje wymiary przy wzroście 162 może bedziesz miała jakieś porównanie :)

jesli mozesz to podaj porownamy:)

Lizze85 napisał(a):

babencjalasencja12 napisał(a):

Lizze85 napisał(a):

Poszukaj sobie planu ćwiczeń ABS2 , są one świetne na brzuch. Jest tam takie ćwiczenie ( pierwsze zaraz na pierwszym poziomie ) Są to wypchnięcia nóg w górę - na dół brzucha idealne. Co do Twoich wymiarów to nic Ci nie mogę napisać bo nie mam jakoś twojego wyobrażenia a po samych wymiarach ciężko mi stwierdzić zwłaszcza, że jesteś wyższa ode mnie ale jak chcesz to mogę Ci podać moje wymiary przy wzroście 162 może bedziesz miała jakieś porównanie :)

jesli mozesz to podaj porownamy:)

szyja 30ramię 25-26biust 85talia 63brzuch przez pępek 64 ( pępek mam tuż pod talią :)biodra 92udo 52łydka 36 ( o zgrozo!! ;p)