© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 czerwca 2012, 18:30
Edytowany przez syndromkrowy 25 października 2012, 23:03
27 czerwca 2012, 18:33
27 czerwca 2012, 18:33
27 czerwca 2012, 18:34
27 czerwca 2012, 18:34
27 czerwca 2012, 18:37
65 kg?nie wiem nie znam się na tym:Dale nie jest wcale źle masz zadatki na super figurę tylko musisz ja wymodelować.rower, bieganie, orbitrek, hula hop. hula hop wyrabia super talie i sprawia ze brzuch staje się płaskiorbitrek jest dobry na nogiwiem bo sama kiedyś ćwiczyłam i szybko mi zeszczuplały na nim nogi.
27 czerwca 2012, 18:39
własnie kupiłam sobie hula hop ale nie umiem kręcić ..ogólnie ćwicze brzuszki metodą kratkowania ale ostatnio zaniedbałam ;/ troche biegam ale czasem też nie daje rady z czasem ;/65 kg?nie wiem nie znam się na tym:Dale nie jest wcale źle masz zadatki na super figurę tylko musisz ja wymodelować.rower, bieganie, orbitrek, hula hop. hula hop wyrabia super talie i sprawia ze brzuch staje się płaskiorbitrek jest dobry na nogiwiem bo sama kiedyś ćwiczyłam i szybko mi zeszczuplały na nim nogi.
27 czerwca 2012, 18:44
ja na poczatku tez nie umialam krecic hula hopem ale kazdego dnia po trochu cwiczylam i w koncu umiem:)warto bo ja po tygodniu zauwazylam u siebie efekty:) brzuch mi sie zrobil na tyle płaski ze bylo widac mi kosci biodrowewłasnie kupiłam sobie hula hop ale nie umiem kręcić ..ogólnie ćwicze brzuszki metodą kratkowania ale ostatnio zaniedbałam ;/ troche biegam ale czasem też nie daje rady z czasem ;/65 kg?nie wiem nie znam się na tym:Dale nie jest wcale źle masz zadatki na super figurę tylko musisz ja wymodelować.rower, bieganie, orbitrek, hula hop. hula hop wyrabia super talie i sprawia ze brzuch staje się płaskiorbitrek jest dobry na nogiwiem bo sama kiedyś ćwiczyłam i szybko mi zeszczuplały na nim nogi.
27 czerwca 2012, 18:54
