Temat: motywacja - :) pomoze Wam ???

hej moje drogie :) zamieszczam fotki ja przed ja po - zdjecie przed z lutego tego roku i zdjecie po z 27go maja tego roku , dieta od 7go marca
 ciesze sie jak komus to pomoze trwac dalej w postanowieniach :)
powodzenia mnie sie udalo laski
ale sliczna panienka ;d
widac roznice ; ) a ile schudłas?
bardzo ładnie wyglądasz :) gratulacje :)
super cialko jak rzezbilas brzusio???

noelleee napisał(a):

Dla mnie różnica jest bardzo duża - twarz, ramiona, nogi. To bardziej widać, jak dwa zdjęcia ogląda się obok siebie. Gdybyś wstawiła takie bardziej "roznegliżowane" zdjęcia, od przodu, to jestem pewna, że nie byłoby ani jednego komentarza od dziewczyn, które udają, że niedowidzą :P


no wiem ale jak sie zaczelam odchudzac zapomnialam pstryknac fotek pare :))) przyznaje ze masz racje po prostu w gatkach i staniku b y byla wieksza roznica :)))

Bobolina napisał(a):

podobasz mi się i w tej i w tamtej wersji, ale Twoje samopoczucie jest najważniejsze, dlatego gratuluje jak doszłaś do tego momentu, w którym czujesz się ze sobą dobrze :) mnie niby też nie mówią, że jestem gruba, ale sama ze sobą czuje się koszmarnie.. a jaką dietę stosowałaś?

schudlam 10kg, zmienilam moje menu . 3 posilki dziennie i 30minut dziennie cwiczen aerobowych rowniez marszobieg jak mialam czas i  sily i pogoda sprzyajala :) i nadal to utrzymuje :) diete sama staralam pod siebie dobrac , unikalam ziemniakow ryzo makaronu przez jakis miesiac teraz normalnie jem tylko mniejsze porcje duzo warzyw i owocow aby utrzymac wage :)))
mi się bardziej podobasz na 1, bardzo kobieco. ale skoro lepiej czujesz się chudsza..
ważne żeby tobie było dobrze :)
Pasek wagi
uuu aż 10 kg, na moje oko mak 5, ale może ślepa jestem, wyglądasz fajnie, ale wczesniej bardziej kobieco, a teraz nie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.