Temat: Pytanie???

Głupie to trochę, ale sporo schudłam :) I chciała bym się doradzić czy powinnam jeszcze coś schudąć? Mam wzrostu 164 cm :)  i jeszcze jedno na ile kg wyglądam :)? Ile powinnam ważyć do mojego wzrostu?

 

57 kg?

według mnie wyglądasz super! nic nie musisz chudnąć. polecam jednak A6W, by wyrzeźbić brzuch. jeśli chcesz oczywiście :)
Pasek wagi
Powinnaś ważyć od 54,40 - 57 kg.

Właściwie to na 57 - 60 kg wyglądasz :) - nie wiem nie umiem oceniać .
I też polecam a6w
Nie musisz więcej chudnąć, bo wyglądasz ok. Tylko jak moje poprzedniczki powiem, żebyś troszke na mięśnie brzucha i boczków poćwiczyła. a6w będzie ok :) Pozdrawiam
Pasek wagi
nie chudnij już ale poćwicz nad brzuszkiem i będzie ok;)
Pasek wagi
dla 164 między 54 a 68 wg Vitalii jest wagą optymalną :) więc masz spory wachlarz możliwości :)
boczki odeobine i brzusio:) a tak to super:)
55 kg?
53-52?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.