© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 czerwca 2012, 14:38
23 czerwca 2012, 14:39
23 czerwca 2012, 14:40
23 czerwca 2012, 14:45
23 czerwca 2012, 14:46
23 czerwca 2012, 15:34
23 czerwca 2012, 17:10
ja bez ćwiczeń tylko na diecie shcudłam 11 kg w 2 mies czyli 9 tyg
23 czerwca 2012, 20:07
24 czerwca 2012, 11:35
nie narzekam na skore a tak pozatym z talii schudlam 11 cm, uda po 7 cm lacznie 14, biodra 8 cm pod biustem 8 cm boczki 8 cm i nie rozbawiaj mnie haslem o zgubieniu miesni zamiast tluszczu bo mialam nadwage i mase lejacego sie tluszczu wtedy to mialam okrapna niejedrna skore i rozlane cialo a nie miesnie
jak ktos odnosi sukces to juz tzeba wbic szpile poszukac drugiego dna albo twierdzic ze to nie zdrowe
przedewszysktim szybko schudlam bo cale zycie wazylam miedzy 45 a 49 kg tylko sprawy osobiste sprawily ze sie objadalam i przytylam w pol roku 20 kg zreszta kazdy musi wyczuc swoje cialo i znalezc dobry sposob odzywiania dla siebie zeby schudnac
nie glodze sie jem 4-5 razy dziennie i pieczywo ciemne i warzywa i owoce i drob i ryby i czasem jakies orzechy albo slonecznik
