- Dołączył: 2012-06-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 46
12 czerwca 2012, 10:28
![IMG_0353.jpg]()
Na ile kg wyglądam? mam 168cm jestem po porodzie. Chciałabym schudnąć bo źle się czuje ze sobą jednak moja przemiana materii chyba umarła. Ćwiczę, kręce hula hop.
Mój problem to brzuch jest bardzo brzydki.
Może doradzicie?
- Dołączył: 2012-02-12
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1089
12 czerwca 2012, 10:59
magda1212 napisał(a):
gosiaaa90 napisał(a):
na brzuch biegi rower i brzuszki i inne cwiczonka stosuj tez kremy antycellulitowe na brzuszek daje ci 68kg strzelam:)))
to nie celulit a rozciągnieta skóra i rozstepy :(
słoneczko czemu nie stosowałaś oliwki w czasie ciąży ?
- Dołączył: 2012-06-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 46
12 czerwca 2012, 10:59
no i masz odpowiedz, ważyla 47kg ja ważylam nieco wiecej w dodatku urodzilam spore dziecko bo prawie 4,5kg no i mialam cesarkę
- Dołączył: 2012-06-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 46
12 czerwca 2012, 11:00
nesssy napisał(a):
magda1212 napisał(a):
gosiaaa90 napisał(a):
na brzuch biegi rower i brzuszki i inne cwiczonka stosuj tez kremy antycellulitowe na brzuszek daje ci 68kg strzelam:)))
to nie celulit a rozciągnieta skóra i rozstepy :(
słoneczko czemu nie stosowałaś oliwki w czasie ciąży ?
stosowalam do samego konca jak i po porodzie, oliwka nic nie daje, to zalezy od naszego kolagenu, mnie wyskoczyly rozstepy tydzien przed porodem.
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Wejherowo
- Liczba postów: 279
12 czerwca 2012, 11:00
Proponuję dietę South Beach, poczytaj o niej, moze Ci podpasuje. Co do brzucha i rozstępów- ja się zwykle pocieszam tym zdjęciem:
![]()
Można mieć płaski brzuch z rozstępami? Można! Chociaż Ty masz znacznie ładniejszy od niej :P
Powodzenia!
- Dołączył: 2012-02-18
- Miasto:
- Liczba postów: 1150
12 czerwca 2012, 11:00
a nosiłaś pas ściągający? czasem to bardzo pomaga bo ściska skórę i szybciej wracasz do stanu przed ciążą :)
- Dołączył: 2012-06-12
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 46
12 czerwca 2012, 11:02
aska2791 napisał(a):
a nosiłaś pas ściągający? czasem to bardzo pomaga bo ściska skórę i szybciej wracasz do stanu przed ciążą :)
nie nie nosilam poniewaz uwazam to za niezbyt mądre rozwiazanie, macica sama powinna się obkurczyc a ściskanie jej pasem jest niezdrowe, pas zalozylam po połogu.
co do diety SB tak wlasnie o niej myslalam.....tylko nie wiem jak się do tego zabrac :D
- Dołączył: 2012-03-07
- Miasto: Starogard Gdański
- Liczba postów: 4779
12 czerwca 2012, 11:03
68-70 kg ale masz nogi zgrabne...
12 czerwca 2012, 11:09
68-70 kg. Jeżeli twierdzisz, że Twoja przemiana materii "umarła" (co jest fizjologicznie niemożliwe, bo musiałabyś być już martwa i nie mogłabyś tutaj nic napisać) to powinnaś zacząć ją pobudzać i rozkręcać. Polecam pięć małych zdrowych posiłków dziennie, dużo ruchu (nie mówię tu tylko o ćwiczeniach, ale ogółem o aktywności, np. spacer, zamiast winda schody i takie tam zamienniki, żeby więcej się ruszać w ciągu dnia). Metabolizm przyspiesza białko, ruch, pikantne przyprawy, imbir, cynamon, błonnik (w pewnym sensie), zielona i czerwona herbata.
Edytowany przez Neitiri 12 czerwca 2012, 11:10
- Dołączył: 2011-10-20
- Miasto:
- Liczba postów: 528
12 czerwca 2012, 11:13
ja tez mam taki brzcu po ciazy albo nawet troche gorszy, z tym ze jestem 8 miesiecy po porodzie, w sumie urodzilam juz 2 dzieci, ale moja skora na brzuchu jest bardziej wiszaca niz twoja i mimo ze juz schudlam 12 kg wyglada tragicznie, im bardziej chudne tym bardziej wiszaca skora, wydaje mi sie ze na taka wiszaca skore to tylko operacja plastyczna bo cwiczenia ci "wiszacej skory" nie zlikwiduja