© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 czerwca 2012, 19:56
Wasz ulubiony temat:) sama kiedyś byłam sceptycznie nastawiona do tematów tego typu, ale jednak się skusiłam
Dziewczynki i chłopcy:) Proszę Was o ocenę mojej sylwetki. Może nie do końca zależy mi na ocenie na ile kg wyglądam (chociaż w sumie przy okazji też możecie napisać jeśli chcecie), o ile na ocenie ogólnego wyglądu? Jak mnie oceniacie jest dobrze/źle, co byście zmienili?
Zdjęcia robione telefonem dlatego jakość może nie jest najlepsza:)
wzrost-165cm:)
10 czerwca 2012, 10:45
odchudzałam sie z wagi 62kg na diecie 1200kcal, schudłam do 50kg i przeszłam na stabilizacje, dodawałam po 100kcal/tyg i doszłam do 2200-2300kcal, ale niestety zaczełam lekko tyć, nie jakoś strasznie ale jednak ok. 3-4kg mi przybyły i przez kolejne kilka miesięcy nie chciały zejść te kg, mimo tego ze obnizyłam kcal do 2000 dziennie. Jakos w lutym zaczełam jesć ok. 1800kcal (wiadomo nie zawsze tyle wyjdzie ale ogólnie balansuje między 1600-1800) i zaczełam o wiele więcej ćwiczyć, i tak powolutku waga spada od lutego, teraz waże ok. 49-50kg takze typowałyście mniej więcej idealnie:)a co do wymiarów:łydka-32,5cmudo-50cmbiodra-89cmtalia-61,5cmDziękuje za wszystkie opinie:*z 50 i schudłaś do tej obecnej wagi na tych 1800 kcal ??
aha czyli z 54 schudłaś do 50 na 1600-1800 kcal ;)
a ile jesz obecnie by nie tyć ?
Edytowany przez hutshi 10 czerwca 2012, 10:46
10 czerwca 2012, 12:17
10 czerwca 2012, 13:26
aha czyli z 54 schudłaś do 50 na 1600-1800 kcal ;)a ile jesz obecnie by nie tyć ?odchudzałam sie z wagi 62kg na diecie 1200kcal, schudłam do 50kg i przeszłam na stabilizacje, dodawałam po 100kcal/tyg i doszłam do 2200-2300kcal, ale niestety zaczełam lekko tyć, nie jakoś strasznie ale jednak ok. 3-4kg mi przybyły i przez kolejne kilka miesięcy nie chciały zejść te kg, mimo tego ze obnizyłam kcal do 2000 dziennie. Jakos w lutym zaczełam jesć ok. 1800kcal (wiadomo nie zawsze tyle wyjdzie ale ogólnie balansuje między 1600-1800) i zaczełam o wiele więcej ćwiczyć, i tak powolutku waga spada od lutego, teraz waże ok. 49-50kg takze typowałyście mniej więcej idealnie:)a co do wymiarów:łydka-32,5cmudo-50cmbiodra-89cmtalia-61,5cmDziękuje za wszystkie opinie:*z 50 i schudłaś do tej obecnej wagi na tych 1800 kcal ??
teraz w dalszym ciągu jem ok. 1600-1800kcal, ale planuje za jakiś czas powolutku dodawać troszkę kcal. Napewno nie w takim tempie jak ostatnio bo jednak przy dodawaniu 100kcal/tyg zaczełam tyć, także nie wiem może teraz będe dodawać jakieś 50kcal na 2tyg., nie ma pośpiechu:) I przede wszystkim nie będe robic tak jak poprzednio na stabilizacji, czyli kiedy miałam jeść np. 2200kcal to nawet jeśli w ogóle nie miałam ochoty na jedzenie to jadłam na siłe żeby tylko dobić do tego limitu kcal;/ głupota. I planuje dobić tak góra do 2000-2100kcal, myśle że byłoby idealnie:)
Jeszcze raz dziękuje za wszystkie opinie:) Pozdrawiam;*
Edytowany przez 0moniczkaa0 10 czerwca 2012, 13:27
16 czerwca 2012, 15:09
16 czerwca 2012, 16:20
16 czerwca 2012, 19:55
17 czerwca 2012, 19:24
